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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
肚子是指腹部，屁股是指臀部。腹部前傾和臀部翹可能是腹部肥胖、骨盆前傾、脊柱前凸、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等原因?qū)е碌?，具體原因存在個(gè)體差異。
1.腹部肥胖：腹部脂肪堆積過(guò)多，會(huì)使腹部向前突出，形成肚子前傾的外觀。
2.骨盆前傾：是一種常見(jiàn)的體態(tài)問(wèn)題，主要是由于髖關(guān)節(jié)和腰椎的肌肉不平衡所致。當(dāng)髖關(guān)節(jié)屈肌和豎脊肌過(guò)于緊張，而臀部和腹肌較弱時(shí)，就可能導(dǎo)致骨盆前傾。身體為了保持平衡，會(huì)使腰椎過(guò)度前凸，使腹部向前突出，臀部向后翹起。
3.脊柱前凸：主要是由于脊柱下段過(guò)度前凸，導(dǎo)致上半身前傾。這種體態(tài)問(wèn)題通常與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肌肉力量不平衡等因素有關(guān)。
4.髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良：可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，使身體為了保持平衡而采取代償性的姿勢(shì)，出現(xiàn)腹部前傾、臀部翹的現(xiàn)象。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉、調(diào)整坐姿及專(zhuān)業(yè)治療等方法糾正，改善身體的姿勢(shì)和健康狀況。
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骨盆前傾和翹臀有什么區(qū)別？馬上教你如何改善骨盆前傾
許多女性覺(jué)得自己的臀部非常挺翹，所以為此感到自豪。但是首先要清楚一點(diǎn)，其實(shí)亞洲女性很難像歐美女性一樣有那么翹的臀部。因此，許多生活中的偽翹臀實(shí)際上是骨盆傾斜的病態(tài)表現(xiàn)。長(zhǎng)期傾斜的骨盆危害很大，不僅影響... 詳細(xì)»
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為什么屁股熏艾灸拉肚子
屁股熏艾灸是一種中醫(yī)療法，通過(guò)在特定穴位處燃燒艾草，產(chǎn)生熱量和艾草的有效成分，達(dá)到溫?zé)嵘眢w、排毒祛濕、活血散寒等作用。艾灸有助于調(diào)理身體的陰陽(yáng)平衡，提高免疫力，改善循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，還能緩解肌... 詳細(xì)»
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為什么會(huì)骨盆前傾？骨盆前傾會(huì)導(dǎo)致什么后果？
骨盆前傾問(wèn)題發(fā)生，主要是由于機(jī)體前方肌肉群與后方肌肉群力量不均衡所導(dǎo)致，尤其是多見(jiàn)于經(jīng)常需要做深蹲、舉重等動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員。除此之外，骨盆受到損傷、不正確走路、坐姿等，也比較容易誘發(fā)骨盆前傾問(wèn)題發(fā)生。骨盆... 詳細(xì)»
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為什么會(huì)骨盆前傾？骨盆前傾會(huì)導(dǎo)致什么后果？
骨盆前傾是指骨盆在垂直平面上向前旋轉(zhuǎn)的姿勢(shì)，通常是由于肌肉失衡、不良姿勢(shì)、韌帶松弛、骨盆結(jié)構(gòu)異常等引起的?？赡軙?huì)造成姿勢(shì)異常、脊柱問(wèn)題、髖關(guān)節(jié)問(wèn)題、下肢問(wèn)題等。一、原因1.肌肉失衡：長(zhǎng)期坐姿、缺乏運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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