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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
孩子骨折后需要補(bǔ)鈣。鈣是骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子骨折后，身體會(huì)啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，大量的鈣會(huì)進(jìn)入骨骼，以幫助骨折處愈合。如果孩子體內(nèi)的鈣不足，可能會(huì)影響骨折的愈合。
可以通過(guò)下列方法補(bǔ)鈣：
-多吃富含鈣的食物：富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。這些食物中的鈣易于被人體吸收和利用，是孩子補(bǔ)鈣的首選。
-補(bǔ)充鈣劑：如果孩子的飲食中無(wú)法攝入足夠的鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。
-多曬太陽(yáng)：鈣的吸收需要維生素D的參與，而維生素D可以通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)合成。因此，孩子骨折后可以適當(dāng)多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。
需要注意的是，補(bǔ)鈣并不是越多越好。過(guò)量的鈣攝入可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，在給孩子補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，適量補(bǔ)充。
除了補(bǔ)鈣，孩子骨折后還需要注意以下幾點(diǎn)：
-多休息：骨折后，孩子需要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，以免影響骨折的愈合。
-注意飲食均衡：除了補(bǔ)鈣，孩子還需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)骨折的愈合。
-定期復(fù)查：孩子骨折后，需要定期到醫(yī)院復(fù)查，以了解骨折的愈合情況。如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)處理。
總之，孩子骨折后需要補(bǔ)鈣。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還需要注意飲食均衡、多休息、定期復(fù)查等，以促進(jìn)骨折的愈合。
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