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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
喝酒對健身的影響是復(fù)雜的。一方面，適量飲酒可能對身體有益，但另一方面，過量飲酒會對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
首先，適量飲酒可以降低心血管疾病的風(fēng)險。研究表明，適量飲酒每天一杯或兩杯可以降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。這是因?yàn)榫凭梢源龠M(jìn)血管擴(kuò)張，增加血液流動性，從而降低血壓和膽固醇水平。此外，適量飲酒還可以提高高密度脂蛋白膽固醇的水平，減少低密度脂蛋白膽固醇的水平。
然而，過量飲酒會對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。長期大量飲酒會導(dǎo)致肝臟損傷、肥胖、高血壓、糖尿病等多種健康問題。此外，過量飲酒還會影響肌肉生長和恢復(fù)能力，從而影響健身效果。
另外，飲酒還可能與某些藥物相互作用，影響其療效。例如，酒精會干擾某些抗生素的吸收和代謝，從而降低其治療效果。因此，在進(jìn)行健身訓(xùn)練時，應(yīng)避免飲酒或限制飲酒量。
總之，適量飲酒可能對身體有益，但過量飲酒會對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。對于想要進(jìn)行健身訓(xùn)練的人來說，應(yīng)該謹(jǐn)慎飲酒，并遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。同時，應(yīng)該注意選擇低度酒或無酒精飲料，以減少對身體的損害。
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喝酒對身體的影響
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喝酒對胰腺的影響？
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