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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
喝牛奶能補(bǔ)鈣，但具體的補(bǔ)鈣效果因人而異。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含鈣、磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)，其中鈣的含量較高，且容易被人體吸收。每100毫升牛奶中大約含有100毫克的鈣，因此，適量喝牛奶可以為人體補(bǔ)充鈣。
對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年，以及妊娠、哺乳期的女性，由于對(duì)鈣的需求量增加，適量喝牛奶可以起到補(bǔ)鈣的作用。對(duì)于50歲以上的中老年人，由于體內(nèi)的鈣流失增加，適量喝牛奶也可以起到預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的作用。
此外，需要注意的是，牛奶中的鈣含量并不是越高越好，一般建議選擇每100毫升牛奶中含有100-120毫克鈣的產(chǎn)品。同時(shí)，還需要注意飲食的均衡，多吃一些富含鈣的食物，如豆制品、海產(chǎn)品等，以提高補(bǔ)鈣的效果。
總之，喝牛奶能補(bǔ)鈣，但具體的補(bǔ)鈣效果因人而異。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理選擇和飲用牛奶。
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帕金森能不能喝牛奶
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胃炎能不能喝牛奶
胃炎是胃黏膜的炎癥，引起胃部不適和消化問(wèn)題。在胃炎的情況下，一些人會(huì)對(duì)喝牛奶產(chǎn)生疑問(wèn)，因?yàn)榕Ｄ虒儆谒嵝允澄?，可能?huì)刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀。然而，是否能喝牛奶還是要根據(jù)個(gè)體情況和病情來(lái)判斷。對(duì)于慢性淺... 詳細(xì)»
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腦瘤患者能不能喝牛奶
腦瘤患者一般是可以喝牛奶的，但是需要控制好飲用量。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，腦瘤患者適當(dāng)喝牛奶，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以強(qiáng)身健體，且對(duì)腦瘤患者的康... 詳細(xì)»
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手術(shù)后能不能喝牛奶
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拉肚子能不能喝牛奶
拉肚子是腹瀉中常見(jiàn)的一種癥狀，指排便次數(shù)明顯超過(guò)往日的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，糞便中還含有膿血、粘液或是未消化的食物。拉肚子還常伴有肛門不適、排便急迫感、失禁等不良反應(yīng)癥狀。 詳細(xì)»
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孩子咳嗽能不能喝牛奶
孩子咳嗽是否能喝牛奶，一般需要根據(jù)引起咳嗽的原因進(jìn)行詳細(xì)分析。對(duì)于普通的咳嗽，喝牛奶一般不會(huì)產(chǎn)生影響，且有助于緩解喉嚨的不適感，舒緩咳嗽，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。如果咳嗽是因?yàn)檫^(guò)... 詳細(xì)»
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