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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
胡蘿卜和蘋(píng)果都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，可以一起榨汁。
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、提高免疫力、促進(jìn)消化等作用。蘋(píng)果富含維生素C、維生素E、維生素K、膳食纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、提高免疫力、促進(jìn)消化等作用。將胡蘿卜和蘋(píng)果一起榨汁，不僅可以豐富口感，還可以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
胡蘿卜和蘋(píng)果一起榨汁的方法很簡(jiǎn)單。首先，將胡蘿卜和蘋(píng)果洗凈，去皮切成小塊。然后，將胡蘿卜和蘋(píng)果放入榨汁機(jī)中，加入適量的水，啟動(dòng)榨汁機(jī)榨汁。最后，將榨好的果汁過(guò)濾掉渣，即可飲用。
需要注意的是，胡蘿卜和蘋(píng)果一起榨汁時(shí)，蘋(píng)果的用量應(yīng)該多于胡蘿卜，因?yàn)樘O(píng)果的味道比較甜，可以中和胡蘿卜的味道。此外，胡蘿卜和蘋(píng)果一起榨汁時(shí)，應(yīng)該選擇新鮮的食材，以保證果汁的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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黃瓜和胡蘿卜可以一起榨汁嗎
黃瓜和胡蘿卜是可以一起榨汁的，黃瓜和胡蘿卜都是含有維生素比較多的蔬菜，對(duì)補(bǔ)充人體的維生素有重要作用。黃瓜里面含有豐富的維生素C，有美白抗衰老的功效，而且還具有降血脂以及減肥的效果，胡蘿卜里面含有豐富的... 詳細(xì)»
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胡蘿卜和檸檬可以一起榨汁嗎
胡蘿卜和檸檬通?？梢砸黄鹫ブ?。胡蘿卜和檸檬在營(yíng)養(yǎng)成分和口感上能夠相互融合，共同提供多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素A、維生素C、膳食纖維以及鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分。胡蘿卜素在體內(nèi)可以... 詳細(xì)»
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梨和胡蘿卜可以一起榨汁嗎
梨和胡蘿卜可以一起榨汁，不僅口感清甜，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。梨和胡蘿卜一起榨汁的好處有很多。首先，梨和胡蘿卜都含有豐富的維生素C和類(lèi)胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，減... 詳細(xì)»
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黃瓜和胡蘿卜可以一起榨汁嗎
黃瓜和胡蘿卜是兩種不同的蔬菜，一般可以一起榨汁，搭配榨汁不僅口感清爽，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黃瓜中含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。而胡蘿卜則富... 詳細(xì)»
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蘋(píng)果與胡蘿卜放一起榨汁好嗎
蘋(píng)果和胡蘿卜一起榨汁是比較好的，有許多健康益處。首先，蘋(píng)果和胡蘿卜都是富含維生素和礦物質(zhì)的食物。蘋(píng)果富含維生素C和纖維，而胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。將它們一起榨汁可以確保獲得了各種維生素和礦物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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