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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
香菇是一種高蛋白、低脂肪、富含維生素和礦物質(zhì)的食物。含有多種必需氨基酸、維生素B群、維生素D、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。香菇還含有一種特殊的多糖物質(zhì)，具有增強免疫力、抗腫瘤等功效。以下是孕婦食用香菇的好處：
1.增強免疫力：香菇中的多糖物質(zhì)具有增強免疫力的作用，有助于孕婦預防感染和疾病。
2.促進胎兒發(fā)育：香菇富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于促進胎兒的生長發(fā)育。
3.緩解孕期不適：香菇具有健脾開胃、化痰理氣的作用，有助于緩解孕期食欲不振、惡心嘔吐等不適癥狀。
4.預防便秘：香菇中的膳食纖維含量較高，有助于促進腸道蠕動，預防孕期便秘。
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浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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陜西省結(jié)核病防治院 婦產(chǎn)科
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天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
香菇和洋蔥能一起吃嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
甲亢可以吃香菇嗎
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王麗萍 聊城市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
感冒可以吃香菇嗎
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懷孕可以吃香菇醬嗎
懷孕一般指的是妊娠，期間飲食是非常重要的，因為妊娠期間的飲食會直接影響到寶寶的健康。香菇醬是一種常見的調(diào)味品，通常由香菇、醬油、麻油和其他香料制成，具有豐富的營養(yǎng)和獨特的風味，妊娠期間是可以吃的。香菇... 詳細»
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吃香菇可以減肥嗎
香菇是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等成分。雖然香菇本身并不能直接減肥，但是它可以作為低熱量、高纖維的食材，幫助控制飲食，促進新陳代謝，從而達到減肥的效果。首先，香菇是一種低熱量... 詳細»
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懷孕可以吃香菇嗎？實用建議來了
在孕期??，準媽媽們總是對自己的飲食格外小心??，生怕一不小心就影響到寶寶的健康。香菇作為一種常見的食材??，不僅味道鮮美，還富含多種營養(yǎng)成分，那么懷孕期間到底能不能吃香菇呢？一般是可以吃的??。香菇... 詳細»
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結(jié)石可以吃香菇
結(jié)石在臨床上比較多見，發(fā)生了結(jié)石以后，患者是可以吃香菇的，吃香菇不會對結(jié)石產(chǎn)生影響，不會導致結(jié)石增大，也不會導致結(jié)石產(chǎn)生臨床癥狀。在臨床上，結(jié)石包括很多疾病，比如膽管結(jié)石，膽囊結(jié)石，腎盂結(jié)石，輸尿管結(jié)... 詳細»
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