身體是否健康和起床后有沒有養(yǎng)成好習慣有關(guān)，很多人起床后會及時排尿，排便讓身體保持輕松，也會及時刷牙漱口保持口腔干凈衛(wèi)生，然后通過適當飲水，晨練運動或者吃早餐等方式來調(diào)節(jié)身體，對健康有促進作用，可以增強抵抗力，保持器官功能良好。然而，有部分起床后第一件事是先抽一根煙，煙草過度依賴，總是忍不住想要抽煙，長時間下去和正常人有哪些區(qū)別呢？下面就來詳細了解。
1、血液變得粘稠
每天起床之后先抽一根煙，長時間下去血液更容易粘稠。本身起床后身體活動量少，也沒有及時補充水分，血液容易粘稠，粘稠血液流動速度緩慢，無法及時提供給重要的系統(tǒng)，器官，可能會影響健康。如果還起床之后先抽煙，煙草中的有害物質(zhì)獲取容易讓血液粘稠，甚至在血管壁產(chǎn)生斑塊，有血管堵塞、狹窄的風險，需要糾正這種壞習慣。
2、肺部功能下降
每天起床之后先抽煙，還會降低肺部功能。肺部是人體重要的呼吸器官，想要功能正常，及時獲取氧氣，呼出二氧化碳需要堅持好的習慣，遠離污染環(huán)境，還要少抽煙，否則在吸煙的過程中里面的多種有害物質(zhì)獲取，不斷在肺部累積會引發(fā)肺部疾病，是目前肺癌發(fā)病率高的原因。肺癌危害程度大，發(fā)展速度快，癌細胞入侵又沒有及時控制，發(fā)病期間會有胸悶、胸痛、聲音嘶啞、發(fā)熱等現(xiàn)象，需要通過糾正不良的行為來保護身體，才能提高肺部功能，降低肺癌患病率。
3、免疫能力降低
有部分人存在壞習慣，每天起床之后習慣先抽一根煙，長時間下去會讓自身抵抗力變得薄弱。煙草的成分達到3000種以上，大多成分對健康不利，吸煙時間越長，出現(xiàn)疾病的概率越大。免疫系統(tǒng)功能要正常發(fā)揮關(guān)鍵是養(yǎng)成好習慣。
起床之后正確補充水分，鍛煉身體及吃早餐，都是調(diào)節(jié)身體的好方法。如果此時先吸煙，里面的有害物質(zhì)被人體獲取，可能在無形中影響免疫系統(tǒng)功能，免疫力變得薄弱，其他類型的疾病會出現(xiàn)。想要增強免疫系統(tǒng)功能，這種壞習慣需要遠離。
綜上可知，起床之后先抽一根煙會帶來多方面影響，吸煙時間越長，吸煙量越多，比正常人出現(xiàn)疾病的概率越高。要讓血管暢通、肺部功能提高、保持免疫系統(tǒng)功能正常，少抽煙為好。
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