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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
可樂屬于高熱量、高糖分的碳酸飲料，減肥期間不建議喝可樂。
首先，可樂中含有大量的糖分，每100毫升可樂就含有大約11克的糖，這相當(dāng)于2.5塊方糖。而糖分?jǐn)z入過多會增加熱量攝入，導(dǎo)致體重增加。
其次，可樂中還含有咖啡因和二氧化碳等成分，這些成分可能會刺激胃酸分泌，增加胃部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等問題。特別是在空腹時喝可樂，這些問題可能會更加嚴(yán)重。
最后，可樂中含有的磷酸會影響人體對鈣的吸收，長期大量飲用可樂可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題。
因此，為了達(dá)到減肥的目的，建議在減肥期間少喝或不喝可樂，選擇白開水、茶等無糖飲品來滿足口渴的需求。
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減肥可以喝零度可樂嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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零度可樂減肥可以喝嗎
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得了痛風(fēng)可以喝可樂嗎
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痛風(fēng)可以喝無糖可樂嗎
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吃頭孢可以喝可樂嗎
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健身可以喝無糖可樂嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
健身能喝可樂？
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減肥可以喝無糖可樂嗎
無糖可樂可以在減肥期間喝，但要注意適量。無糖可樂是指使用人工甜味劑代替蔗糖或高果糖玉米糖漿的可樂。常見的人工甜味劑包括阿斯巴甜、安賽蜜和蔗糖素等。這些甜味劑的甜度通常比蔗糖高很多，但熱量卻幾乎為零。無... 詳細(xì)»
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結(jié)石可以喝可樂嗎
結(jié)石患者通常應(yīng)避免飲用含磷酸的飲料，如可樂，因?yàn)榱姿釙黾幽蛩岷碗装彼峤Y(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。尿酸結(jié)石是一種由尿酸鹽在尿液中形成的結(jié)石。尿酸是一種由核酸代謝產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)尿液中的尿酸濃度過高時，就會形成結(jié)... 詳細(xì)»
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空腹可以喝可樂嗎
空腹喝可樂可能會對胃部產(chǎn)生一些不適，但對于健康的成年人來說，偶爾飲用可能不會造成嚴(yán)重問題。首先，可樂中含有咖啡因和糖分。咖啡因是一種刺激性物質(zhì)，它可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和注意力。然而，空腹時... 詳細(xì)»
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小孩可以喝可樂嗎
孩子的身體健康是所有家長都很重視的，由于在兒童時期孩子的身體一直處于發(fā)育狀態(tài)，而可樂中含有的咖啡因會對孩子的成長發(fā)育造成阻礙作用，所以是不建議給孩子喝可樂的。其他的碳酸飲料也要盡量不喝，除了損害孩子的... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以喝可樂嗎
經(jīng)期可以喝可樂，但需要注意飲用量和飲用注意事項(xiàng)。許多女性在經(jīng)期時都會感到不適，因此對于飲食的選擇也變得尤為重要。經(jīng)期可以適量喝可樂，但不宜過量。在這個時期，女性的身體需要更多的營養(yǎng)和水分來維持正常的生... 詳細(xì)»
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