減肥可以喝零度可樂(lè)嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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零度可樂(lè)雖然是一種無(wú)糖的飲料，但是還是有甜味劑，也能夠起到增加食欲的作用，不利于體重的下降。減肥期間還是盡量不要食用，可以適當(dāng)?shù)囟嗪裙?，或者是其他的溫水?/p>
減肥期間主要就是注意控制好飲食的種類(lèi)和飲食的總熱量，要多吃一些富含粗纖維的食物，多吃一些熱量偏低的食物。做好飲食調(diào)理的同時(shí)，也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能達(dá)到比較理想的減肥效果。
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