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綠甘藍(lán)是發(fā)物嗎

綠甘藍(lán)不是發(fā)物。

綠甘藍(lán)是一種常見的蔬菜,富含維生素C、維生素K、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康有很多好處。

發(fā)物是指一些食物或物質(zhì),可能會引起或加重某些疾病或癥狀。然而,目前并沒有科學(xué)證據(jù)表明綠甘藍(lán)屬于發(fā)物。

一般來說,大多數(shù)人都可以安全地食用綠甘藍(lán)。但對于某些特定人群,如對甘藍(lán)類蔬菜過敏的人,可能需要避免食用綠甘藍(lán)或其他甘藍(lán)類蔬菜。

此外,對于一些患有消化系統(tǒng)疾病或其他健康問題的人,在飲食方面可能需要特別注意。在這種情況下,最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師,以獲取個性化的飲食建議。

總之,綠甘藍(lán)是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,不屬于發(fā)物。但在食用時,應(yīng)根據(jù)個人的健康狀況和飲食需求進(jìn)行合理選擇。

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