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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
牛奶和羊奶都是哺乳動物的乳汁，都含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。但是，由于牛奶和羊奶的成分和性質(zhì)有所不同，因此不能簡單地說它們可以一起喝。
從成分上看，牛奶和羊奶的成分有一定的差異。羊奶中的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖等成分的含量都比牛奶高，而牛奶中的鈣、磷等礦物質(zhì)的含量比羊奶高。因此，對于某些人群來說，羊奶可能更適合他們的身體需求。
從性質(zhì)上看，牛奶和羊奶也有所不同。羊奶的脂肪球直徑比牛奶小，更容易被人體消化吸收。同時，羊奶中的蛋白質(zhì)和乳糖分子也比牛奶小，更容易引起過敏反應。因此，對于某些人群來說，羊奶可能更容易引起不適。
此外，牛奶和羊奶的味道也有所不同。羊奶有一種特殊的膻味，有些人可能不太喜歡。因此，如果將牛奶和羊奶混合在一起飲用，可能會影響口感。
綜上所述，牛奶和羊奶不能簡單地一起喝。對于某些人群來說，羊奶可能更適合他們的身體需求，但也需要注意羊奶的味道和可能引起的過敏反應。如果不確定自己是否適合飲用羊奶，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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