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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
人體在三天不攝入食物和水分的情況下會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的生理問(wèn)題。以下是一些可能的后果：
1.脫水：身體失去水分會(huì)導(dǎo)致口干舌燥、頭痛、乏力、心跳加快、血壓下降等癥狀。如果脫水嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭、昏迷甚至死亡。
2.低血糖：身體沒有食物供應(yīng)，會(huì)開始分解儲(chǔ)存的糖原，將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖來(lái)提供能量。但是，當(dāng)糖原儲(chǔ)備耗盡后，肝臟會(huì)開始將蛋白質(zhì)分解為氨基酸，再將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖。這個(gè)過(guò)程會(huì)導(dǎo)致血糖水平下降，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：身體沒有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。長(zhǎng)期的饑餓會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、免疫力下降、貧血等問(wèn)題。
4.心理問(wèn)題：饑餓和脫水會(huì)導(dǎo)致身體和心理上的不適，可能會(huì)引起焦慮、抑郁、煩躁等情緒問(wèn)題。
因此，為了保持身體健康，應(yīng)該每天攝入足夠的食物和水分。如果因?yàn)槟承┰驘o(wú)法進(jìn)食或飲水，建議盡快尋求醫(yī)療幫助。
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