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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
山楂干是由山楂切片干燥制成的，它含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、膳食纖維、類黃酮等。山楂干泡水喝具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康功效，如促進(jìn)消化、降低血脂、抗氧化等。
目前并沒有科學(xué)研究證明山楂干泡水具有直接的減肥效果。雖然山楂干中含有一些能促進(jìn)消化的成分，如山楂酸、熊果酸等，但這些成分的減肥效果還需要進(jìn)一步的研究證實(shí)。
此外，減肥的關(guān)鍵在于控制熱量攝入和增加運(yùn)動(dòng)量。如果只是單純地喝山楂干泡水，而不注意飲食和運(yùn)動(dòng)，是很難達(dá)到減肥的效果的。
因此，山楂干泡水不能直接減肥。如果想通過(guò)飲食來(lái)減肥，建議選擇低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，并結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥的效果。
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山楂干泡水能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
枸杞山楂泡水能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
山楂干泡水喝能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
干山楂泡水喝能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
干檸檬片泡水能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
干山楂片泡水喝能減肥嗎
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山楂水能減肥嗎
山楂性微溫，味甘、酸，具有健胃消食、活血化瘀、軟化血管、理氣散瘀之功效，適宜消化不良、患有心血管疾病人群服用。另外山楂鮮果中含有較多的黃酮類的成分，因此具有很強(qiáng)的抗氧化作用，適宜愛美人士服用。 詳細(xì)»
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蘋果山楂水能減肥嗎
蘋果山楂水可以輔助減肥。山楂蘋果都具有減肥效果，蘋果含有大量膳食纖維，多種維生素，礦物質(zhì)能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于消化。山楂里含有豐富的山楂酸，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等人體所需營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)脂肪分解，幫助人... 詳細(xì)»
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蘋果山楂水能減肥嗎
蘋果山楂水是有利于減肥的。因?yàn)檫@些食物有一定的健胃消食的作用，促進(jìn)消化吸收，同時(shí)還含有豐富的纖維素和水分，也有一定的增加飽腹感的作用，就會(huì)減少一些其他食物的攝入，達(dá)到一定的減肥效果。減肥期間可以適當(dāng)?shù)?.. 詳細(xì)»
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山楂花椒水能減肥嗎
山楂花椒水通常不能減肥，會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。山楂具有消食化滯的作用，可以改善消化不良引起的腹脹、腹痛等癥狀，而花椒可以起到較好的祛寒止痛作用，可以緩解胃脘疼痛、胃寒等情況。山楂花椒水并不具有減肥... 詳細(xì)»
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干山楂泡水會(huì)減肥嗎
干山楂是一種常見的食材，被許多人用來(lái)泡水飲用，尤其是在夏天。有些人認(rèn)為干山楂泡水可以減肥，但這個(gè)說(shuō)法其實(shí)是不準(zhǔn)確的。干山楂泡水對(duì)減肥并沒有直接的作用，但可以在一定程度上輔助減肥。首先，干山楂含有豐富的... 詳細(xì)»
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