山楂干泡水能減肥嗎
病情描述：一直比較胖，這也影響了身體健康，請(qǐng)教一下，山楂干泡水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
山楂干泡水是沒(méi)有辦法幫助減肥的，如果想要減肥的話，最主要的就是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪。平時(shí)最好外出做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步、跳繩、游泳等等，在室內(nèi)也可以做俯臥撐或者騎動(dòng)感單車。其次就是控制自己的飲食，少吃高熱量、高脂肪的食物。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
山楂泡水對(duì)于助消化減脂肪有著一定的作用，但是單獨(dú)的靠這樣的一種方法來(lái)減肥也是不可以的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，但是多喝一些山楂水對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是有好處的，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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