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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
身高1.65米的人，體重為100斤，不算偏瘦，而是屬于消瘦。
標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式有多種，比較常用的有兩種，一種是計(jì)算男性的標(biāo)準(zhǔn)體重的公式為身高厘米數(shù)-80×70%，計(jì)算女性的標(biāo)準(zhǔn)體重的公式為身高厘米數(shù)-70×60%。根據(jù)這兩種公式計(jì)算，身高1.65米的男性的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該為62.1公斤，身高1.65米的女性的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該為54公斤。
體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%為偏瘦，低于20%以上則為消瘦。因此，身高1.65米的人，體重為100斤，不論男女都屬于消瘦。消瘦的人可能會(huì)存在抵抗力下降、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、骨質(zhì)疏松等健康問(wèn)題，需要積極調(diào)整飲食，增加膳食的攝入量，保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚(yú)類、蛋類、奶類、豆類、新鮮的蔬菜和水果等。
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有關(guān)體重指數(shù)在這里和大家簡(jiǎn)單的介紹一下，它主要是根據(jù)身高來(lái)進(jìn)行計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的，成年男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式可以如下計(jì)算：身高（厘米）~105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）對(duì)于身高1米65的男性來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)體重就是60公... 詳細(xì)»
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