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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
維生素C是一種水溶性維生素，在體內參與多種生理過程，如抗氧化、免疫調節(jié)、膠原蛋白合成等。當人體攝入的維生素C不足或吸收、利用障礙時，就會出現(xiàn)維生素C的缺乏癥。以下是一些常見的維生素C缺乏癥：
1.壞血病：這是最早被發(fā)現(xiàn)的維生素C缺乏癥，主要發(fā)生在長期不吃新鮮蔬菜、水果的人群中。其典型癥狀包括牙齦腫脹、出血，皮膚瘀點、瘀斑，毛囊過度角化、周圍出血，骨膜下出血，關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限，傷口愈合不良等。
2.貧血：維生素C缺乏可使體內的葉酸代謝發(fā)生障礙，影響四氫葉酸的生成，進而導致巨幼紅細胞性貧血。此外，維生素C缺乏還會使鐵的吸收、利用減少，加重缺鐵性貧血的病情。
3.免疫力下降：維生素C缺乏會導致白細胞的殺菌能力降低，使機體更容易受到細菌和病毒的感染。同時，維生素C缺乏還會影響抗體的合成，使機體的免疫功能下降。
4.其他：維生素C缺乏還會導致皮膚干燥、粗糙，出現(xiàn)皺紋、色斑，傷口愈合不良，草酸鈣和尿酸鹽在體內沉積，增加腎結石、痛風的發(fā)病風險等。
需要注意的是，維生素C缺乏癥的癥狀和體征并不具有特異性，容易與其他疾病混淆。如果懷疑自己患有維生素C缺乏癥，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和診斷。
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維生素b缺乏癥的主要表現(xiàn)
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維生素b缺乏癥的主要表現(xiàn)
維生素是人體必需的營養(yǎng)物質之一，能夠維持機體正常的生理功能，在新陳代謝、生長發(fā)育過程中起著至關重要的作用。一般情況下，維生素主要以維生素原的形式存在于各種植物中，可以參與體內代謝調節(jié)，包括脂溶性和水溶... 詳細»
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維生素C缺乏的癥狀
當維生素C缺乏時會讓膠原纖維形成發(fā)生障礙，減少了細胞間結合質，骨樣組織以及牙齒組織形成出現(xiàn)了停滯，毛細血管出血，延長了傷口愈合的時間，從而誘發(fā)一系列的病變。必須要了解維生素C缺乏所帶來的癥狀，及時治療... 詳細»
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缺乏維生素c的癥狀
維生素C，在醫(yī)學上稱抗壞血酸，含于新鮮蔬菜和水果中，如菠菜、番茄、桔、棗、橙等。維生素C參與神經(jīng)遞質和氨基酸代謝的合成，能有效降低血管的通透性，加快血液的凝固性，促進鐵在體內的吸收，增加對感染的抵抗力... 詳細»
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維生素C缺乏怎么補充
維生素C具有重要的抗氧化功能，能夠幫助增強免疫力，促進膠原蛋白的合成，維護血管健康，以及促進鐵的吸收。維生素C可以通過以下方法進行補充：1.增加蔬菜和水果攝入量：新鮮蔬菜和水果是維生素C的主要來源之一... 詳細»
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維生素C缺乏病的診斷
長時間缺乏維生素C會引起周身性疾病，其實維生素C缺乏病也就是所謂的壞血病，一般發(fā)生在半歲至兩歲的孩子身上。缺乏維生素C的主要表現(xiàn)有牙齦炎、牙齦出血以及牙齦腫脹，但是癥狀并不是診斷病情的唯一標準，只有通... 詳細»
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