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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
睡覺時眼珠子動來動去是一種正常的現(xiàn)象，稱為快速眼動。這是睡眠周期的一部分，通常發(fā)生在夢境階段，也被稱為快速眼動睡眠。在這個階段，眼睛的運動是由大腦皮質(zhì)和腦干控制的，而其他肌肉則處于放松狀態(tài)。
在快速眼動睡眠階段，大腦活動非?；钴S，類似于清醒狀態(tài)，但肌肉松弛使得身體處于無力狀態(tài)。這一階段的睡眠通常在整個睡眠周期中多次出現(xiàn)，每次持續(xù)時間逐漸延長，直到清晨醒來。
科學(xué)家們認(rèn)為快速眼動睡眠對于身體和大腦的健康都非常重要。這個階段被認(rèn)為可以幫助大腦進行記憶、情緒調(diào)節(jié)和學(xué)習(xí)能力的提高。一些研究還表明，快速眼動睡眠可能與身體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、新陳代謝的平衡等方面有關(guān)，因此在維持整體健康方面非常重要。
另一方面，快速眼動睡眠也與夢境相關(guān)。在這個階段，我們往往會做夢，大腦會對之前的經(jīng)歷和情感進行整理和處理。這對于心理健康非常重要，也有助于我們更好地理解和應(yīng)對日常生活中的挑戰(zhàn)和壓力。
不過，有時快速眼動睡眠也可能出現(xiàn)問題。一些睡眠障礙癥狀，比如快速眼動行為障礙可能會導(dǎo)致人們在快速眼動睡眠階段做出動作，甚至可能傷害自己或他人。此外，長期缺乏足夠的快速眼動睡眠也可能對人們的健康造成影響。
因此，保持良好的睡眠習(xí)慣，營造良好的睡眠環(huán)境，對于保持健康的快速眼動睡眠非常重要。同時，如果有持續(xù)的睡眠問題，建議及時就醫(yī)，尋找合適的解決辦法。
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睡覺眼珠子動來動去是怎么回事
如果睡覺時眼珠子動來動去，很有可能是自己太在于睡眠本身這件事了，屬于失眠的一種表現(xiàn)，主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的睡眠作息，睡覺前不要胡思亂想，可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者... 詳細(xì)»
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眼珠子跳是怎么回事
眼睛是人體重要的器官，所以當(dāng)眼球發(fā)生跳動時，就需要引起注意了，除開一些非病理性的原因之外，病理性的眼球跳動也叫震顫，多會導(dǎo)致患者出現(xiàn)固定視物能力下降的情況，其嚴(yán)重程度往往與患者眼球震顫的程度相仿，此時... 詳細(xì)»
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眼珠子脹疼是怎么回事
眼珠子脹疼多發(fā)生在過度用眼之后，可能是玩手機、電腦的時間比較長造成的，另外一些眼部疾病比如角膜炎、結(jié)膜炎、青光眼等也會出現(xiàn)眼球脹疼的現(xiàn)象，如果這種癥狀經(jīng)常出現(xiàn)，需要患者及時到醫(yī)院做專業(yè)的、針對性的眼部... 詳細(xì)»
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在日常生活中，部分群體可能會出現(xiàn)右眼眶疼痛的現(xiàn)象，通常需要考慮多方因素的影響。首先，如果長時間使用手機和電腦或閱讀，那么就可能會導(dǎo)致視疲勞從而引起眼眶疼痛、惡心、頭暈、頭痛等一系列不適癥狀，往往可以在... 詳細(xì)»
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眼珠子轉(zhuǎn)動疼很可能是視覺疲勞造成的，長期使用手機、電腦和熬夜，導(dǎo)致眼睛腫脹、干燥、異物感和模糊。還有球后視神經(jīng)炎，也會引起眼球轉(zhuǎn)動的疼痛，但會導(dǎo)致視力突然下降。需要去醫(yī)院，眼科醫(yī)生會做相關(guān)檢查，并根據(jù)... 詳細(xì)»
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