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綠豆玉米粥功效

核心功效:清熱解渴、利尿消腫

功效作用:綠豆與玉米都屬于粗糧。綠豆有清熱解毒、生津止咳的作用。玉米有健脾開胃、潤腸通便的作用。綠豆與玉米共同煲粥,可以促進(jìn)新陳代謝、降低血壓、控制血脂。

適宜人群:脾虛暑熱者

不適宜人群:脾胃虛寒者、經(jīng)期患者

不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌

食用方法1-名稱:熬粥

食用方法1-內(nèi)容:玉米粒、綠豆適量、加入清水,煮15-20分鐘。

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