-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
午睡是許多人日常生活中的一部分，它可以恢復(fù)精力、提高下午的工作效率。然而，有時(shí)候可能會(huì)在午睡后感到頭腦不舒服，這可能是由多種原因引起的。以下是一些可能導(dǎo)致午睡后頭腦不舒服的原因：
1.睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短：過(guò)長(zhǎng)的午睡可能會(huì)導(dǎo)致身體進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，醒來(lái)后會(huì)感到昏昏沉沉、頭腦不清醒。過(guò)短的午睡則可能無(wú)法提供足夠的休息，同樣會(huì)導(dǎo)致頭腦不舒服。
2.睡眠環(huán)境不佳：嘈雜的環(huán)境、不舒適的床鋪或溫度過(guò)高/過(guò)低都可能影響午睡質(zhì)量，導(dǎo)致頭腦不舒服。
3.飲食問(wèn)題：午飯后立即午睡可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起胃部不適和頭腦不舒服。
4.身體狀況：某些健康問(wèn)題可能會(huì)影響午睡質(zhì)量，如頸椎病、高血壓、貧血等。
總之，午睡后頭腦不舒服可能是由多種原因引起的。通過(guò)了解這些原因并采取相應(yīng)的措施，可以改善午睡質(zhì)量，保持頭腦清醒，提高下午的工作和生活效率。
-
-
晚上失眠的人到底該不該睡午...
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
肝不舒服有哪些癥狀？
付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)常見...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、帕...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、癲...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：擅于診治帕金森病...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治：腦血管...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、周...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長(zhǎng)：重性精神病診斷與...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：研究方向:小兒神...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種腦血管疾病、...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神心理疾病...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年心理障礙...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
渾身不舒服又說(shuō)不出哪里不舒服怎...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
總感覺(jué)腰不舒服
-
-
最近頭腦不舒服感覺(jué)像在夢(mèng)里
最近頭腦不舒服感覺(jué)像在夢(mèng)里可能是睡眠不足或質(zhì)量不佳、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用等原因所造成的，根據(jù)原因?qū)ΠY治療。1.睡眠不足或質(zhì)量不佳：如果沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間或者睡眠質(zhì)量不好，那么可能會(huì)感到疲勞和... 詳細(xì)»
-
-
睡午覺(jué)和不睡午覺(jué)的孩子有啥差別？
睡午覺(jué)在小朋友眼里是沒(méi)有必要的，那么真的是沒(méi)有必要嗎?當(dāng)然不是，睡午覺(jué)與不睡午覺(jué)的小孩在孩童時(shí)期確實(shí)不會(huì)有什么差別，但是在長(zhǎng)大后就會(huì)有比較明顯的差別了。 詳細(xì)»
-
-
耳朵最近隆隆響，求解答
耳朵隆隆響是一種常見的癥狀，可能是由多種原因引起的。下面是可能導(dǎo)致耳朵隆隆響的原因。1.耳鳴：耳鳴是一種聽覺(jué)感覺(jué)，聽起來(lái)像是嘈雜、嗡嗡或者隆隆的聲音。導(dǎo)致耳鳴的原因可能是耳朵內(nèi)部的血管狹窄或擴(kuò)張，或者... 詳細(xì)»
-
-
睡午覺(jué)也有講究！這3類人，真的要避免睡午覺(jué)
據(jù)了解，現(xiàn)在大部分人夜間睡眠時(shí)間都是不充足的，平時(shí)工作繁忙的影響下很多人都不得不熬夜，而夜間總是睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致白天精神狀態(tài)變差，還有可能在睡眠不足的影響下出現(xiàn)免疫功能降低。因此，人們平時(shí)應(yīng)該注意睡眠... 詳細(xì)»
-
-
睡午覺(jué)能長(zhǎng)高嗎
睡午覺(jué)是否能夠長(zhǎng)高，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，因?yàn)槿说纳砀呤艿竭z傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多種因素的影響。雖然午覺(jué)對(duì)身高的影響并不直接，但是午覺(jué)對(duì)于身體的發(fā)育以及身高的增長(zhǎng)還是有一定的影響的。首先，午覺(jué)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)