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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
突然發(fā)胖可能是由于多種因素導致的，包括不良的飲食習慣、缺乏運動、生活壓力大等。而體重增加可能會引發(fā)一系列健康問題，包括睡眠呼吸暫停綜合征。
首先，體重增加會增加脂肪堆積在咽喉部位的可能性，從而導致呼吸不暢，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。這是一種因睡眠時出現(xiàn)呼吸暫?；驕p慢導致氧氣減少的情況，會導致打鼾等癥狀，并且嚴重時會影響心血管健康。所以，體重增加后開始打鼾可能是這些健康問題的表現(xiàn)。
其次，體重增加也會增加患上其他疾病的風險，比如高血壓、糖尿病等，這些疾病也會影響睡眠質(zhì)量，造成打鼾等問題。
針對這種情況，首先建議盡快進行身體檢查，了解自己的身體狀況，包括體重、血壓、血糖等指標。其次，要調(diào)整自己的生活方式和飲食習慣，適當控制攝入的熱量，增加運動量，積極參加體育鍛煉，盡可能避免久坐和熬夜等不良習慣。另外，要注意保持良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，并保持良好的睡眠環(huán)境，避免因打鼾影響他人的休息。
總之，體重增加導致打鼾可能是一種健康問題的表現(xiàn)，要及時采取措施進行調(diào)整，包括控制體重、調(diào)整生活習慣、保持良好的睡眠等，以避免進一步影響健康。
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