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為什么突然發(fā)胖

病情描述:我這段時(shí)間突然胖了不少,但是平常吃的東西不多,為什么突然發(fā)胖?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    發(fā)胖的常見原因主要還是能量過剩,有的是由于吃飯?zhí)?,有的因?yàn)榛顒?dòng)量太少,建議調(diào)整上述因素,每天要科學(xué)規(guī)律的生活,飲食以清淡易消化為主,最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,另外每天堅(jiān)持做中等程度的運(yùn)動(dòng),90分鐘以上,比如游泳,快走,慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等。

  • 劉輝東
    劉輝東 醫(yī)師
    于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,引起發(fā)胖的原因比較多。首先是要考慮飲食方面。長(zhǎng)期使用脂肪含量較高的食物是比較容易發(fā)胖的。比如奶油,蛋糕,巧克力,肉類等。其次就是思想壓力方面的原因。工作壓力較大,思想比較復(fù)雜的話,是不容易發(fā)胖的。如果生活壓力和思想壓力較輕的話,也是比較容易發(fā)胖的。

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山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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