-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
晚上可以適量食用瓜子，但需要注意時(shí)間和食用量。
瓜子是一種常見的休閑零食，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等。晚上適量食用瓜子可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體健康。但需要注意的是，瓜子中含有較高的油脂和熱量，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、消化不良等問題。
此外，瓜子中還含有一定的咖啡因和茶堿等成分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮等問題。
因此，建議在晚上食用瓜子時(shí)，要注意適量，不要過量食用。同時(shí)，最好在晚餐后1-2小時(shí)后再食用，以免影響消化和睡眠。
此外，如果正在控制體重或有消化不良等問題，建議在晚上少吃或不吃瓜子。如果有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
-
-
吃瓜子血壓會(huì)升高嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
吃瓜子血壓會(huì)升高嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
老年人有冠心病可以吃瓜子嗎
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
減肥可以晚上吃葡萄嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
減肥可以晚上吃芒果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃蛋白會(huì)胖嗎
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃牛肉會(huì)胖嗎
-
-
潘嫵姍 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
晚上吃蝦會(huì)胖嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鈣片早上吃還是晚上吃
-
-
痛風(fēng)可以吃瓜子嗎
痛風(fēng)通?？梢猿怨献樱柽m量食用。痛風(fēng)患者尿酸水平較高，體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，日常飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主，瓜子是低嘌呤食物，適合痛風(fēng)患者食用。判斷一種食物是否為低嘌呤食物，需要看每100g食物中的嘌呤含量... 詳細(xì)»
-
-
孕期可以吃瓜子嗎
孕期即妊娠期，妊娠期一般可以吃瓜子，但需要適量。胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)支持，而大部分營(yíng)養(yǎng)都需要通過母體來獲取，因此妊娠期女性對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量大。瓜子是常見的堅(jiān)果，含有豐富的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂... 詳細(xì)»
-
-
瓜子減肥可以吃嗎
瓜子可以吃，但它并不是一種有效的減肥食品。瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品，每100克瓜子的熱量約為600卡路里，而脂肪含量也高達(dá)50%左右。如果在減肥期間過量食用瓜子，會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量超過身體消耗的熱... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)可以吃瓜子嗎
痛風(fēng)患者可以適量吃瓜子，但要注意選擇原味瓜子，避免食用添加了大量鹽分和糖分的瓜子。痛風(fēng)是一種由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸水平升高，從而引起關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀的疾病。嘌呤是一種存在于許多食物中的物質(zhì)，在... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)