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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
網(wǎng)球肘好治。網(wǎng)球肘，又稱肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部疼痛癥狀，通常出現(xiàn)在活動頻繁的運(yùn)動員或工作人員身上。它主要由于過度使用肘部肌肉和肌腱引起的。盡管網(wǎng)球肘通常與網(wǎng)球運(yùn)動相關(guān)聯(lián)，但它實際上可以發(fā)生在任何需要頻繁用力的手臂活動中，比如舉重或者使用工具。
治療網(wǎng)球肘可以采取多種方法，包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)等。首先，休息是治療網(wǎng)球肘最重要的方法之一。停止激烈的手臂活動可以減少肌肉和肌腱的損傷，有利于病情的恢復(fù)。另外，物理治療可以幫助減輕疼痛和加強(qiáng)肌肉的力量，包括冷熱敷、按摩和肌肉拉伸等。藥物治療主要包括非甾體抗炎藥，如布洛芬和對乙酰氨基酚，可以減輕疼痛和減少腫脹。在一些嚴(yán)重的病例中，手術(shù)可能是必須的，尤其是對于那些經(jīng)過長時間治療仍然無法緩解疼痛的患者。
除了上述治療方法外，還有一些其他的方法可以幫助治療網(wǎng)球肘。比如改變體育器材或者工具的使用習(xí)慣，選擇適合自己的器材，有助于減少使用手臂肌肉的損傷。此外，合理的運(yùn)動和體育訓(xùn)練也可以幫助減少網(wǎng)球肘的發(fā)生，加強(qiáng)肌肉和肌腱的耐力和彈性。最后，定期進(jìn)行體檢，及早發(fā)現(xiàn)并治療手臂的問題，對于預(yù)防網(wǎng)球肘也是非常重要的。
總的來說，網(wǎng)球肘可以通過合理的治療和預(yù)防措施進(jìn)行有效管理。及時休息，合理使用藥物，進(jìn)行物理治療，改變使用習(xí)慣以及積極治療相關(guān)的問題，對于緩解和治療網(wǎng)球肘非常重要。在處理手臂疼痛時，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便制定最佳的治療方案。
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網(wǎng)球肘是什么
王文 副主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
李劼若 主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘的治療
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網(wǎng)球肘可以自愈嗎
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當(dāng)中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當(dāng)然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進(jìn)而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進(jìn)行手腕伸展和握拳動作時，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時減少對受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：... 詳細(xì)»
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打網(wǎng)球才得網(wǎng)球肘嗎
網(wǎng)球肘，學(xué)名為肱骨外上髁炎，是一種常見的運(yùn)動損傷。但實際上，并非只有打網(wǎng)球才會得網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘的主要原因是前臂伸肌過度使用，導(dǎo)致肌肉起點處的肌腱發(fā)生微小撕裂。以下是一些可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘的因素：1.運(yùn)動：... 詳細(xì)»
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