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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
網球肘是一種常見的運動損傷，也被稱為肱骨外上髁炎。主要是由于手臂和手腕的過度使用或不正確的使用方式引起的。以下是一些可能導致網球肘的原因：
1.重復性動作：長時間進行重復性的手臂和手腕動作，如網球、羽毛球、乒乓球等運動，或者長時間使用電腦、打字、擰螺絲等工作，都可能導致網球肘。
2.不正確的姿勢：不正確的手臂和手腕姿勢，如過度伸展或過度彎曲，也可能增加網球肘的風險。
3.肌肉不平衡：手臂和肩部肌肉的不平衡，如肱二頭肌和肱三頭肌的力量不平衡，也可能導致網球肘。
4.年齡因素：隨著年齡的增長，肌肉和肌腱的彈性會逐漸降低，更容易受到損傷。
5.其他因素：手臂和手腕的受傷、關節(jié)炎、糖尿病等也可能增加網球肘的風險。
如果已經出現了網球肘的癥狀，應及時采取治療措施，如休息、物理治療、藥物治療等。在治療期間，應避免進行過度的手臂和手腕運動，以免加重癥狀。如果癥狀嚴重，可能需要進行手術治療。
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怎么恢復網球肘？
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網球肘是一種常見的運動損傷，主要影響肘部外側的肌肉和骨骼。以下是網球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現在肘部外側，尤其是在進行手腕伸展和握拳動作時，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細»
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