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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部疼痛病癥。針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以在一定程度上緩解網(wǎng)球肘的癥狀。以下是一些常用于治療網(wǎng)球肘的穴位：
1.阿是穴：即疼痛局部的穴位。通過刺激阿是穴，可以直接緩解疼痛。
2.曲池穴：位于肘部外側(cè)，屈肘時肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點。刺激曲池穴可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。
3.手三里穴：在前臂背面橈側(cè)，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。刺激手三里穴可以緩解上肢疼痛和麻木。
4.合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。刺激合谷穴可以調(diào)節(jié)氣血、緩解疼痛。
5.肘髎穴：在肘區(qū)，肱骨外上髁上緣，髁上嵴的前緣。刺激肘髎穴可以疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肘部疼痛。
需要注意的是，針灸治療網(wǎng)球肘的效果因人而異，且需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。此外，針灸治療通常需要配合其他治療方法，如休息、物理治療、藥物治療等，以提高治療效果。
如果有網(wǎng)球肘的癥狀，建議及時就醫(yī)，以便獲得更合適的治療建議。同時，在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的姿勢和動作，避免過度使用肘部，以預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生。
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網(wǎng)球肘是什么
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進行手腕伸展和握拳動作時，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時減少對受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：... 詳細»
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網(wǎng)球肘針灸的穴位
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛，影響手臂的活動。針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以通過刺激穴位來緩解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治療網(wǎng)球肘的穴位：1.曲池穴：位于肘部外側(cè)，屈肘時肘... 詳細»
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