-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
有些人特別容易長胖這個情況涉及到許多因素，包括遺傳、飲食習(xí)慣、生活方式等多個方面。
首先，遺傳是影響一個人是否容易長胖的重要因素之一。研究表明，人類基因中的一些變異可能會影響代謝率、脂肪存儲等生理過程，從而影響一個人的體重變化。這意味著某些人天生就更容易胖一些，而另一些人則更容易保持苗條。
其次，飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致人們?nèi)菀组L胖的重要原因。飲食中攝入的熱量超過身體所需，就會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的積累，從而引發(fā)肥胖問題。過量的高糖、高脂肪食物和甜飲料也是常見的誘發(fā)肥胖的元兇。
此外，不良的生活方式也是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。比如缺乏運(yùn)動、久坐不動、熬夜等不健康的生活方式都容易導(dǎo)致能量代謝不平衡，從而導(dǎo)致體重增加。
除了以上因素，激素失調(diào)、藥物副作用、疾病等也可能導(dǎo)致人們?nèi)菀组L胖。
對于容易長胖的人來說，要注意改變不健康的生活方式和飲食習(xí)慣，增加適量的運(yùn)動量，避免高熱量、高脂肪食物，調(diào)整好情緒，保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣。同時，也要積極尋求醫(yī)生的幫助，排除可能存在的潛在健康問題。
總的來說，影響一個人是否容易長胖的因素有很多，遺傳、飲食、生活方式等都會對體重產(chǎn)生影響。了解這些因素，對于預(yù)防肥胖和控制體重都非常重要。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么容易長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么才能長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么樣長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
抽煙長胖嗎
-
-
吃什么容易長胖
經(jīng)常吃高糖食物、高熱量食物、高脂肪食物、碳酸飲料等容易發(fā)胖。1、高糖食物：如果生活中經(jīng)常攝入含糖量比較高的食物，比如巧克力、糖果、奶油蛋糕、面包等，較多的糖類進(jìn)入機(jī)體之后會轉(zhuǎn)化為脂肪在身體當(dāng)中儲存，從... 詳細(xì)»
-
-
桃膠容易長胖嗎
桃膠被廣泛用于美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)身體等方面。但是，關(guān)于桃膠是否容易長胖的問題，需要從多個方面進(jìn)行分析。1.不會長胖：桃膠本身并不含有脂肪和熱量，因此不會直接導(dǎo)致體重增加。相反，它富含膳食纖維和多種維生素、... 詳細(xì)»
-
-
小麥容易長胖嗎
小麥?zhǔn)且环N常見的糧食作物，是制作面包、面條、餅干等食品的主要原料。小麥本身并不容易讓人長胖，但是它的制品如面包、面條、餅干等，由于含有較高的碳水化合物和脂肪，攝入過多可能會導(dǎo)致體重增加。需要注意的是，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號