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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
香蕉片吃了是否會(huì)長(zhǎng)胖取決于食用量。
香蕉片是由香蕉切片干燥制成，其主要成分仍然是香蕉。每100克香蕉的熱量約為90千卡，屬于熱量較高的水果。而香蕉片在制作過(guò)程中會(huì)損失部分水分，但仍會(huì)保留一部分香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分，如碳水化合物、鉀、鎂等，同時(shí)也會(huì)添加糖、油等成分來(lái)改善口感。因此，每100克香蕉片的熱量可能高達(dá)300-400千卡，是香蕉的數(shù)倍。
如果食用過(guò)多的香蕉片，就會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，多余的熱量就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而導(dǎo)致體重增加。但如果食用量較少，且能保證一天的總熱量攝入不超標(biāo)，同時(shí)保持適量運(yùn)動(dòng)，那么通常不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
因此，為了避免長(zhǎng)胖，建議適量食用香蕉片，并注意控制總熱量攝入。
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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得了IgA腎病為什么會(huì)長(zhǎng)胖...
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吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛排吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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什么激素藥吃了會(huì)長(zhǎng)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
碳水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
褪黑素會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
一根中等大小的香蕉含有25-30克的碳水化合物，其中大部分是糖分。這些碳水化合物在攝入后會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為身體提供能量。然而，如果攝入的能量超過(guò)身體消耗的能量，就會(huì)導(dǎo)致能量積聚，從而導(dǎo)致體重增加。... 詳細(xì)»
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香蕉吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
香蕉是一種非常健康的水果，含有豐富的維生素和纖維，對(duì)身體健康有很多益處。但是很多人擔(dān)心吃香蕉會(huì)導(dǎo)致體重增加，以下將對(duì)此做出解釋。首先，香蕉是一種低熱量食品，每100克的香蕉大約含有約89千卡的熱量，相... 詳細(xì)»
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減肥吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
減肥吃香蕉不會(huì)長(zhǎng)胖。香蕉中所含的碳水化合物主要為葡萄糖和果糖，這些是人體能量的主要來(lái)源。但是，香蕉的熱量相對(duì)較低，一根中等大小的香蕉只含約105千卡的熱量。因此，要靠吃香蕉長(zhǎng)胖幾乎是不可能的。此外，香... 詳細(xì)»
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阿膠吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
阿膠本身是一種天然的中藥材，不含高熱量的成分，因此單純吃阿膠不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。然而，阿膠通常會(huì)以膠狀的形式出售，在制作過(guò)程中可能會(huì)添加其他成分，如糖、蜂蜜等，這些成分可能會(huì)增加熱量。因此，如果阿膠中添加了... 詳細(xì)»
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茄子吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
適量吃茄子并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但過(guò)量食用或食用不當(dāng)可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。茄子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含多種維生素和礦物質(zhì)，以及膳食纖維。茄子的熱量相對(duì)較低，每100克茄子的熱量約為23卡路里。因此，適量食用茄子不... 詳細(xì)»
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