-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部酸困不能久站久坐可能是由多種原因引起的，對(duì)于腰部酸困不能久站久坐的情況，可以采取以下措施：
1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2.物理治療：可以采用熱敷、按摩、理療等方法緩解腰部肌肉緊張，減輕酸困癥狀。
3.藥物治療：根據(jù)具體情況，可以使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛和酸困。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，提高腰部穩(wěn)定性。
5.改變生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰提重物，選擇合適的床墊和鞋子。
6.就醫(yī)：如果腰部酸困癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便制定合適的治療方案。
需要注意的是，腰部酸困可能是多種疾病的癥狀之一，因此在采取措施之前，最好先就醫(yī)明確病因。此外，如果癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨折，關(guān)節(jié)病...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長(zhǎng)：診治各種脊柱脊髓...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：于老年骨性關(guān)節(jié)炎...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
擅長(zhǎng)：結(jié)核病的診斷與治...
-
-
北京胸科醫(yī)院 腫瘤二科
擅長(zhǎng)：肺癌的綜合治療。
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
吳乾龍 河源市人民醫(yī)... 普外科
久站腳不疼的方法
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
久坐水腫怎么辦
-
-
久站久坐后膝蓋疼不能彎曲
久站久坐是非常常見(jiàn)的現(xiàn)代生活問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間站立或坐下會(huì)對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)造成不良影響，從而導(dǎo)致膝蓋疼痛和彎曲困難的情況。以下是一些可能導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因以及建議的解決方法。1.體重過(guò)重：長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致體重增加，... 詳細(xì)»
-
-
腰痛不能久站不能彎腰怎么辦
腰痛是一種常見(jiàn)的身體不適，通常表現(xiàn)為腰部不適或疼痛。腰痛通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)不能久站、不能彎腰等情況。這是因?yàn)檠磿?huì)使軀干活動(dòng)受限，影響坐立不安等日?；顒?dòng)。對(duì)于患有腰痛的患者，應(yīng)該要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐在... 詳細(xì)»
-
-
腿和腳腫的厲害不能久坐久站
腿和腳腫的厲害不能久坐久站可能是藥物副作用、淋巴水腫、腎炎、靜脈曲張引起，需要及時(shí)進(jìn)行處理。1.藥物副作用：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致下肢水腫，如鈣通道阻滯劑、非甾體抗炎藥等。建議患者咨詢醫(yī)生是否需要更換藥物... 詳細(xì)»
-
-
腹部脹痛不宜久坐久站
腹部脹痛可能是由多個(gè)原因引起的，包括消化不良、腹部肌肉痙攣、腸胃疾病、內(nèi)臟器官問(wèn)題等。對(duì)于這種情況，久坐久站是不宜的，下面是一些解決和緩解腹部脹痛問(wèn)題的方法和建議：1.改善飲食習(xí)慣：避免吃過(guò)多或過(guò)于油... 詳細(xì)»
-
-
久坐和久站哪個(gè)傷害大
??在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們不是在椅子上久坐成“山”，就是在崗位上久站如松??。但你知道嗎？這兩種習(xí)慣，其實(shí)都在悄悄傷害著我們的身體！那么，久坐和久站，到底哪個(gè)傷害更大呢？讓我來(lái)給大家揭秘！??實(shí)際上... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)