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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰扭傷是一種常見的運動損傷，通常由于突然的扭轉(zhuǎn)動作或不正確的姿勢引起。熱敷是常用的治療方法之一，在慢性期是可以熱敷的。
一般來說，在急性期，即受傷后的前48小時內(nèi)，建議采用冷敷的方法來減輕疼痛和腫脹。這是因為冷敷可以收縮血管、減少血流量和代謝率，從而減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣。此外，冷敷還可以緩解神經(jīng)末梢的興奮性，減輕疼痛感。
然而，在慢性期，即受傷后的48小時后，熱敷可能更為適合。這是因為熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)、增加氧氣供應(yīng)和營養(yǎng)物質(zhì)輸送到受損組織中，加速修復(fù)過程。此外，熱敷還可以放松緊張的肌肉和緩解疼痛感。
需要注意的是，無論是冷敷還是熱敷，都應(yīng)該注意時間和方法。一般來說，每次敷用的時間不宜超過20分鐘，每天可進(jìn)行多次。同時，應(yīng)該避免過度使用或過度依賴這些方法，以免造成其他不良影響。并且，無論采用哪種方法，都建議結(jié)合其他治療措施進(jìn)行綜合治療。
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腰扭傷可以熱敷嗎
腰扭傷后可進(jìn)行熱敷，但是需要是在傷后48小時才能進(jìn)行熱敷，因為傷后48小時內(nèi)，損傷毛細(xì)血管處于出血期，腫脹持續(xù)加重，如果使用熱敷，會導(dǎo)致更明顯的出血和更嚴(yán)重的腫脹。因此，在腰扭傷48小時內(nèi)，應(yīng)采用局部... 詳細(xì)»
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腰突可以熱敷嗎
腰突是一種常見的脊椎疾病，常導(dǎo)致腰痛、下肢放射痛等癥狀。熱敷是一種常見的物理療法，對于一些疼痛癥狀有一定的緩解作用。腰椎突出可以適度熱敷，但需要根據(jù)個體情況來決定是否適合熱敷。首先，腰突是椎間盤發(fā)生了... 詳細(xì)»
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腳扭傷了可以熱敷
腳扭傷之后就不要亂動了，可以進(jìn)行制動，制動的目的就是減少活動，因為活動會造成進(jìn)一步的損傷或者是腫脹加劇，另外就是要抬高患肢。在24小時之內(nèi)持續(xù)冷敷，減輕腫脹，減少出血，在48小時以后再選擇熱敷，能夠促... 詳細(xì)»
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扭傷多久可以熱敷？掌握熱敷時機(jī)加速恢復(fù)
經(jīng)常有扭傷的朋友問我，扭傷多久可以熱敷？在這里，我可以明確地和大家說，一般來說，扭傷后48~72小時可以進(jìn)行熱敷，以下是具體的分析和建議??：??首先，扭傷后，局部組織會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，這是由于... 詳細(xì)»
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腳扭傷后多久可以熱敷
通常腳扭傷后48小時便可以進(jìn)行熱敷，使病癥有所改善。當(dāng)足部扭傷時，會引起周圍的小血管破裂出血，導(dǎo)致腳踝腫脹、疼痛。傷后48小時內(nèi)，組織會出現(xiàn)繼發(fā)性炎癥反應(yīng)，會有大量的血液、組織液滲出，如果此時熱敷會加... 詳細(xì)»
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