-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
魚肝油是從魚的肝臟中提取出來(lái)的一種油脂，主要含有維生素A和維生素D。
事實(shí)上，魚肝油本身并不能直接補(bǔ)鈣，它主要的作用是促進(jìn)鈣的吸收和利用。
維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，同時(shí)也可以促進(jìn)腎小管對(duì)鈣的重吸收，從而維持血鈣的水平。如果體內(nèi)缺乏維生素D，即使攝入了足夠的鈣，也難以被吸收和利用，導(dǎo)致鈣的流失。
因此，魚肝油不能直接補(bǔ)鈣，但是可以通過補(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收和利用。如果想要補(bǔ)鈣，可以選擇一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，同時(shí)也可以補(bǔ)充一些維生素D制劑，以提高鈣的吸收率。
此外，魚肝油雖然是一種天然的保健品，但是也不能過量服用。過量的魚肝油攝入可能會(huì)導(dǎo)致維生素A和維生素D的中毒，出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。因此，在服用魚肝油時(shí)，應(yīng)該按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議進(jìn)行劑量控制。
魚肝油并不能直接補(bǔ)鈣，它主要的作用是促進(jìn)鈣的吸收和利用。如果想要補(bǔ)鈣，可以選擇一些富含鈣的食物，同時(shí)也可以補(bǔ)充一些維生素D制劑。在服用魚肝油時(shí)，應(yīng)該注意劑量控制，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
-
-
魚肝油有副作用嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
高血壓吃魚肝油有用嗎
曾昭華 主任醫(yī)師
-
-
新生兒能吃魚肝油嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
高血壓能不能吃魚肝油
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：代謝性疾病患者的...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
嬰兒魚肝油
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
魚肝油小孩可以吃嗎
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
魚肝油的膠囊能吃嗎
-
-
補(bǔ)鈣吃魚肝油有用嗎
補(bǔ)鈣是為了維持骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥而必須的。而魚肝油則是一種富含維生素D和歐米伽-3脂肪酸的天然營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。吃魚肝油對(duì)補(bǔ)鈣具有一定作用。魚肝油中富含的維生素D對(duì)于鈣的代謝和吸收起著重要的作用。維生... 詳細(xì)»
-
-
補(bǔ)鈣應(yīng)該選哪種魚肝油
補(bǔ)鈣是很多人關(guān)心的健康問題，而魚肝油作為一種富含維生素D和Omega-3脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)品，也被廣泛用于補(bǔ)鈣。但是，不同的魚肝油品牌和種類所含的營(yíng)養(yǎng)成分可能有所不同，因此選擇適合自己的魚肝油需要考慮多個(gè)因... 詳細(xì)»
-
-
魚肝油乳與魚肝油區(qū)別
魚肝油乳和魚肝油是兩種不同的產(chǎn)品，盡管都可以從魚肝中提取，并且具有許多相似之處，但在成分、劑型和功效上有一些明顯的區(qū)別。魚肝油乳是一種乳劑，它由魚肝油和乳液基質(zhì)混合而成，主要用作補(bǔ)充人體對(duì)維生素A和D... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)