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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
扁桃仁是一種常見的食材，富含維生素E、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，被認(rèn)為具有很多益處，如有助于降低膽固醇、保護(hù)心臟等。
首先，需要了解孕婦食用扁桃仁可能帶來的風(fēng)險。扁桃仁里含有氰氫酸甘甜素，大量食用可能會引起氰化物中毒，對人體造成危害。此外，扁桃仁還可能引發(fā)過敏反應(yīng)，對于孕婦和胎兒的健康可能帶來潛在威脅。
基于以上風(fēng)險和考量，孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎對待扁桃仁的食用。如果孕婦極為渴望食用扁桃仁，就需要咨詢醫(yī)生的建議，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地控制食用量。另外，孕婦也可以選擇其他富含維生素E和不飽和脂肪酸的食物，比如堅果、橄欖油、鱈魚等，以滿足身體對這些營養(yǎng)成分的需求。
總而言之，孕婦應(yīng)該慎重考慮扁桃仁的食用，盡量選擇其他安全的食物來滿足身體對所需營養(yǎng)成分的需求。保障母嬰健康是孕期最重要的任務(wù)，因此在飲食方面需要特別小心謹(jǐn)慎。
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