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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
棗子富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孕婦和胎兒的健康都非常重要。
棗子中的維生素C具有抗氧化作用，能提高孕婦的免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。此外，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防孕婦貧血。
棗子中的維生素B1、維生素B2能促進(jìn)孕婦的新陳代謝，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
棗子中的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)對(duì)孕婦和胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育都非常重要。此外，棗子中的鐵還能預(yù)防孕婦貧血。
需要注意的是，孕婦在食用棗子時(shí)應(yīng)適量，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。此外，棗子的糖分較高，糖尿病患者應(yīng)慎食。
總之，孕婦可以吃棗子，但要適量食用。此外，孕婦在選擇棗子時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無霉?fàn)€、無蟲害的棗子，并注意清洗干凈，以避免食用不潔的棗子導(dǎo)致食物中毒或其他疾病。
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福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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華北石油管理局總醫(yī)院 產(chǎn)科
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦青棗子能吃嗎
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃棗子么？
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
雞肝能吃嗎
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鯰魚籽能吃嗎
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃新鮮棗子的好處
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棗子孕婦能吃嗎？飲食詳細(xì)解答
??孕期的飲食是準(zhǔn)媽媽們極為關(guān)注的事情，棗子作為一種常見的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，很多孕婦想知道自己是否可以食用。下面我們來詳細(xì)探討一下。??孕婦適量食用棗子可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如棗子富含多種維生素，像維... 詳細(xì)»
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糖尿病能吃新鮮棗子嗎
糖尿病患者不建議吃新鮮的棗子，新鮮棗子里含糖分較多，對(duì)血糖影響的較大，不是糖尿病人適合的飲食。得了糖尿病以后，需要限制每天進(jìn)食的總熱量，熱量固定的前提下，要盡可能地減少高脂肪，高碳水化合物的飲食，特別... 詳細(xì)»
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來大姨媽能吃青棗子嗎
大姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)通常能吃青棗子，但是要注意適量。在月經(jīng)期間，女性失血較多，容易出現(xiàn)貧血的情況，而青棗子中含有豐富的鐵元素，可以幫助補(bǔ)充身體所需的鐵質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解貧血癥狀。此外，青棗... 詳細(xì)»
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感冒了能不能吃棗子嗎
感冒時(shí)可以適量吃棗子。棗子富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有一定的益處。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒的康復(fù)。維生素B族對(duì)能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能也很重要。此外，棗子還含有一些礦物... 詳細(xì)»
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棗子是發(fā)物嗎
發(fā)物是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病，尤其是舊病宿疾或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。從中醫(yī)的角度來看，棗子味甘、性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。由于棗... 詳細(xì)»
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