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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
孕婦喝豆?jié){的好處很多，包括補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素水平和潤腸通便等。
1、補充營養(yǎng)。孕婦需要大量補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等，而豆?jié){中含有較多蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)、磷、鐵、鋅元素等，可以減輕孕婦腿抽筋的癥狀，改善骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防孕期貧血，還能促進(jìn)胎兒的骨骼生長發(fā)育。
2、調(diào)節(jié)激素水平。豆?jié){中還含有一種天然的植物性雌激素大豆異黃酮，與人分泌的雌性激素具有相似的活性，能調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的雌激素水平。
3、潤腸通便。豆?jié){中還含有一定的膳食纖維，可以潤腸通便，防止孕期的便秘。
孕婦喝豆?jié){有許多好處，但是要喝充分煮沸的豆?jié){，也不能過量飲用，以免發(fā)生腹瀉和脹氣等。
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孕早期喝豆?jié){的好處
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女性喝豆?jié){的好處是什么
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孕婦拉肚子可以喝豆?jié){嗎
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堅持每天喝豆?jié){對人體的好處...
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喝豆?jié){的禁忌
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經(jīng)常喝豆?jié){的好處和壞處
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
女人堅持喝豆?jié){的好處
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喝豆?jié){有什么好處
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
多喝豆?jié){有什么好處
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
豆?jié){的好處
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常喝豆?jié){的好處和壞處
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
喝豆?jié){的對身體有什么好處
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喝黑豆?jié){的好處
黑豆?jié){是一種豆類健康飲品，是黑豆經(jīng)過浸泡，攪打，過濾和煮熟后制成的。黑豆?jié){中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉中蛋白質(zhì)含量的2倍，還含有18種人體需要的氨基酸，。不飽和脂肪酸的含量高達(dá)80%，營... 詳細(xì)»
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孕期喝黑豆?jié){的好處
黑豆?jié){含有豐富的營養(yǎng)，它含有大量的植物蛋白質(zhì)以及植物孕激素、大豆異黃酮、維生素等等，孕婦喝了以后對孕期無論是孕婦本身的營養(yǎng)還有胎兒的生長發(fā)育都是必需的。都是有比較大的好處的，而且它有安胎的作用，因為里... 詳細(xì)»
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孕婦喝奶粉的好處
懷孕期間，孕婦的飲食結(jié)構(gòu)很重要，需要滿足身體對不同營養(yǎng)的需求，六大基本營養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)、維生素、油脂、碳水化合物和水，無機鹽都要得到基本的獲取，而奶粉是比較方便又有營養(yǎng)的食物，對于食欲不振和消化系統(tǒng)不... 詳細(xì)»
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經(jīng)期喝豆?jié){好處和壞處
經(jīng)期喝豆?jié){的好處主要有補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化、緩解痛經(jīng)等，壞處主要有造成消化不良、導(dǎo)致過敏反應(yīng)、引起乳腺增生、加重痛經(jīng)、影響鐵吸收等。一、好處1、補充營養(yǎng)：豆?jié){中含植物蛋白、維生素以及礦物質(zhì)等... 詳細(xì)»
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睡前喝豆?jié){好處和壞處
豆?jié){是一種人們很喜愛的食品，主要是因為含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中的營養(yǎng)物質(zhì)有植物蛋白和磷脂等。它是用大豆水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成的。有些人有時候也喜歡在睡前喝豆?jié){，那么，睡前喝豆?jié){好處和壞處有哪些呢... 詳細(xì)»
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