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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
成年人是否還能長高，取決于多種因素，包括骨骼發(fā)育情況、營養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣等。
一般來說，在青春期結(jié)束后，骨骼的生長板會逐漸閉合，身高的增長也會逐漸停止。但是，在某些情況下，成年人的身高可能會有所增加。
以下是一些可能導(dǎo)致成年人身高增加的因素：
1.營養(yǎng)狀況：良好的營養(yǎng)對于身體的生長和發(fā)育非常重要。如果成年人在青春期后仍然保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可能會有助于維持身體健康和骨骼密度，從而可能對身高產(chǎn)生一定的影響。
2.運動：適當?shù)倪\動可以促進骨骼和肌肉的健康，有助于維持身體的姿勢和平衡。一些運動，如籃球、跳繩、游泳等，可能對身高的增長有一定的幫助。
3.睡眠：充足的睡眠對于身體的生長和發(fā)育也非常重要。在睡眠中，身體會釋放生長激素，有助于促進骨骼和肌肉的生長。
4.疾病和藥物：某些疾病和藥物可能會影響身體的生長和發(fā)育。例如，甲狀腺功能減退癥、生長激素缺乏癥等疾病可能導(dǎo)致身高增長緩慢。某些藥物，如糖皮質(zhì)激素等，也可能對身高產(chǎn)生負面影響。
5.姿勢：良好的姿勢可以幫助維持身體的正常形態(tài)，從而可能對身高產(chǎn)生一定的影響。保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢，可以減少脊柱彎曲和變形的風(fēng)險。
需要注意的是，成年人身高的增長通常是非常有限的，而且增長的幅度也因人而異。如果成年人對自己的身高不滿意，可以考慮咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康機構(gòu)，了解是否有其他方法可以幫助改善身高。
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成年人還能長高嗎
在生活中，大多數(shù)人群對身高的要求還是比較重視的，因為身高具有一定的遺傳性，如果父母身高的相對較高，孩子的身高也相對不會過低。但是人們的身高也受到后天因素的影響，所以，保證充足的睡眠時間，積極鍛煉身體有... 詳細»
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成年人還可以長高嗎
大多數(shù)成年人都已經(jīng)終止身高的增長了。這是由于過了24歲人體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力減弱，轉(zhuǎn)化為長高所必須的特殊鈣質(zhì)減少。其次，通常情況下男性骨骼線會在19-23歲閉合，女性骨骼線會在17-19歲閉合，骨... 詳細»
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成年人智商還能提高嗎
成年人的智商是否還能提高，需要根據(jù)個人的情況進行判斷，如果是因為后天因素引起的，一般還能提高，如果是先天性因素引起的，可能就不能提高。1、能提高成年人的智商與遺傳因素、個人生活習(xí)慣、飲食因素、心理因素... 詳細»
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成年人還能做兔唇修復(fù)嗎
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成年人打生長激素能長高嗎
成年人打生長激素并不能顯著增加身高。這是因為成年人的骨骺已經(jīng)閉合，即停止進一步生長。骨骺是骨骼中的特殊區(qū)域，負責(zé)骨骼的生長和發(fā)育，在男性一般在18-21歲之間閉合，在女性一般在16-18歲之間閉合。一... 詳細»
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