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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出患者不建議爬樓梯。
對于腰椎間盤突出的患者來說，爬樓梯可能會加重腰部的負擔，尤其是在上樓時需要彎腰和用力推動腿部，這些動作可能會引起腰部疼痛和加重患者的癥狀。而且在爬樓梯時需要注意保持平衡，并避免突然扭轉(zhuǎn)腰部或者做出過度的運動，這也會增加腰椎間盤的壓力，導致癥狀惡化。
因此，對于患有腰椎間盤突出的患者來說，并不建議過多地爬樓梯。對于輕度的腰椎間盤突出患者來說，可以適當進行一些樓梯運動，但是需要注意控制好運動的時間和強度，避免加重病情。對于重度的患者來說，最好避免爬樓梯，可以選擇其他適合的運動方式，如散步、游泳等。
最重要的是，如果患有腰椎間盤突出，一定要在醫(yī)生的指導下進行運動。并且，在平時的生活中，也要注意保持正確的姿勢，避免重復性的勞累，保護好自己的腰部。及時就醫(yī)，進行科學的治療，對于緩解腰椎間盤突出的癥狀也是非常重要的。
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