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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出術后需要注意以下事項：
1.休息與活動
-術后應臥床休息，根據(jù)手術方式和醫(yī)生建議，選擇合適的臥床時間。
-在臥床期間，可以進行四肢的屈伸運動，預防肌肉萎縮和深靜脈血栓形成。
-逐漸增加活動量，但要避免腰部過度負重和劇烈運動。
2.佩戴支具
-醫(yī)生可能會建議佩戴腰圍或支具，以保護腰部，限制腰部活動。
-佩戴支具的時間應根據(jù)醫(yī)生的指導，通常需要數(shù)周或數(shù)月。
3.傷口護理
-保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。
-按照醫(yī)生的指示更換敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常情況。
4.疼痛管理
-術后可能會有一定程度的疼痛，醫(yī)生會根據(jù)情況給予止痛藥物。
-按照醫(yī)生的建議服用藥物，不要自行增減藥量。
5.飲食調(diào)整
-術后飲食應均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，促進傷口愈合。
-避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。
6.康復訓練
-在醫(yī)生的指導下，進行康復訓練，包括腰部肌肉的鍛煉、腰背肌的強化等。
-康復訓練應循序漸進，避免過度勞累。
7.定期復查
-按照醫(yī)生的要求定期復查，了解手術恢復情況。
-如有異常癥狀，如疼痛加重、下肢麻木無力等，應及時就醫(yī)。
8.注意姿勢
-保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。
-抬重物時，應先蹲下，再慢慢起身，避免腰部受傷。
9.心理調(diào)適
-術后恢復需要一定時間，可能會對生活和工作產(chǎn)生一定影響，要保持積極樂觀的心態(tài)。
-與家人和朋友溝通，尋求心理支持。
需要注意的是，每個人的病情和恢復情況不同，術后注意事項應根據(jù)個體情況進行調(diào)整。在康復過程中，如有任何疑問或不適，應及時咨詢醫(yī)生。
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