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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出是指腰椎間盤內(nèi)部的軟骨突出到椎間盤周圍，可能會導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腿部麻木、刺痛等癥狀。這種疾病通常發(fā)生在腰椎部位，特別是第四腰椎和第五腰椎之間的椎間盤。腰椎間盤突出通常是由于日常生活中的不良習(xí)慣、過度使用腰部肌肉或過重的體重壓力等引起的。
腰椎間盤突出會導(dǎo)致椎間盤周圍的神經(jīng)受到壓迫，可能會引起腰部、臀部、大腿和小腿的疼痛，這種疼痛通常會向下延伸，使患者感到腿部麻木和刺痛。有些患者可能還會出現(xiàn)腰部僵硬、肌肉無力和行走困難等癥狀。如果左右腿都出現(xiàn)麻木，有可能是腰椎間盤突出引起的神經(jīng)受壓。
治療腰椎間盤突出通常包括休息、物理療法、按摩理療、藥物治療等。在嚴(yán)重的情況下，可能需要手術(shù)治療。預(yù)防腰椎間盤突出的方法包括保持正確的坐姿和站姿、避免長時間彎腰或提重物、保持適當(dāng)?shù)捏w重、加強腰部和核心肌肉的鍛煉等。
腰椎間盤突出是一種常見的脊椎疾病，特別是在現(xiàn)代社會，很多人長時間處于久坐和不良的體態(tài)姿勢下，使腰椎間盤更容易受到損傷。因此，對于腰部健康和預(yù)防腰椎間盤突出，應(yīng)該從日常生活習(xí)慣和體態(tài)姿勢入手，避免長時間過度使用腰部肌肉，注意保持腰部的穩(wěn)定和力量，以預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。同時，一旦出現(xiàn)腰部疼痛和腿部麻木的癥狀，及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療是非常重要的。
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