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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高是一個(gè)人身體發(fā)育的重要指標(biāo)之一，它受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。
1.遺傳：遺傳是影響身高的最重要因素之一，父母的身高對(duì)子女的身高有很大的影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入都對(duì)身高增長(zhǎng)有影響。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，有助于身高增長(zhǎng)。
4.睡眠：充足的睡眠對(duì)于身體發(fā)育和身高增長(zhǎng)也非常重要。在睡眠中，身體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
5.疾?。耗承┘膊】赡軙?huì)影響身高增長(zhǎng)，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退癥等。
總之，身高增長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，受到多種因素的影響。在初中階段，可以通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保證睡眠等方式來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。同時(shí)，也要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)分關(guān)注身高問(wèn)題，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)才是最重要的。
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小孩的身高受什么影響
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青少年身高的增長(zhǎng)受到什么因素影響
在青少年期間，身高的增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣等。首先，遺傳是影響身高的主要因素之一。父母的身高會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響，如果父母身高較高，孩子很可能會(huì)有較高的身高潛力。但也要... 詳細(xì)»
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身高的增長(zhǎng)受到哪些因素的影響
身高的增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。首先，遺傳是影響身高的重要因素之一。如果父母身高較高，孩子也有可能長(zhǎng)得比較高。但是，即使父母身高不高，通過(guò)科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)身高的增... 詳細(xì)»
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身高受什么因素影響
身高的生長(zhǎng)是受到多種因素的綜合影響的，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活方式都會(huì)對(duì)身高有一定的影響。1.遺傳：如果父母家族中有身高較高的成員，此時(shí)孩子的生長(zhǎng)潛力也會(huì)更大。遺傳因素決定了一個(gè)人的身高上限，但并不意... 詳細(xì)»
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