????是不是有時候懷疑自己“不行”了？?? 今天就來教你如何判斷自己是否陽痿，幫你科學(xué)了解，不再焦慮！????
?? 什么是陽痿？
陽痿（勃起功能障礙）是指持續(xù)無法獲得或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活。??
?? 3步自測是否陽痿
勃起硬度：
正常：勃起時陰莖完全堅硬，可以輕松插入。??
陽痿：勃起時硬度不足，難以插入或維持。??
勃起頻率：
正常：在性刺激下能正常勃起，頻率穩(wěn)定。??
陽痿：性欲正常，但勃起困難或無法勃起。??
持續(xù)時間：
正常：勃起后能維持足夠時間完成性生活。?
陽痿：勃起后很快疲軟，無法完成性生活。??
? 如何改善陽痿？
放松心情：避免過度焦慮，保持輕松的心態(tài)！??
健康飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、堅果、雞蛋，促進性功能！????
適量運動：每天堅持運動，增強體質(zhì)，改善血液循環(huán)！???♂?
及時就醫(yī)：如果自測發(fā)現(xiàn)陽痿問題，及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助！??
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不是陽痿的陽痿
陽痿是一種常見的男性性功能障礙，對男性的生活和家庭造成的影響是非常大的。臨床上，陽痿分為心理性陽痿和器質(zhì)性陽痿。心理性陽痿，是指在性興奮時受到驚嚇造成陽痿。器質(zhì)性陽痿，則是指發(fā)生嚴(yán)重全身性疾病、慢性病... 詳細»
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陽痿癥狀
“陽萎”，是勃起功能障礙的曾用名，指的是男性的陰莖無法自然勃起，出現(xiàn)了勃起功能障礙，嚴(yán)重的情況下還會降低男性的生育能力。因為男性的陰莖需要在充血勃起的狀態(tài)下才可以插入女性陰道，完成性交的過程。如果連基... 詳細»
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陽痿癥狀
陽痿，也被稱為勃起功能障礙，是指男性在性交時無法獲得或維持足夠堅挺的陰莖勃起，從而無法進行正常的性交的癥狀。陽痿的癥狀通常包括以下幾個方面：1.無法勃起或勃起不足：陽痿最常見的癥狀就是無法獲得足夠的勃... 詳細»
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