-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕期間，女性的身體會(huì)發(fā)生許多變化，其中包括骨盆和盆底肌肉的擴(kuò)張和松弛。這些變化可能會(huì)導(dǎo)致骨盆疼痛、尿失禁、性生活問(wèn)題等。因此，許多女性會(huì)考慮進(jìn)行產(chǎn)后骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)。
骨盆修復(fù)是指通過(guò)一系列的鍛煉和物理治療來(lái)恢復(fù)骨盆的穩(wěn)定性和功能。骨盆修復(fù)可以幫助緩解骨盆疼痛、改善姿勢(shì)、提高性生活質(zhì)量等。
盆底肌修復(fù)是指通過(guò)一系列的鍛煉和物理治療來(lái)恢復(fù)盆底肌肉的張力和功能。盆底肌修復(fù)可以幫助緩解尿失禁、改善性生活質(zhì)量、預(yù)防盆腔器官脫垂等。
雖然骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)的目標(biāo)不同，但是它們是相互關(guān)聯(lián)的。骨盆是盆底肌的支撐結(jié)構(gòu)，如果骨盆不穩(wěn)定，盆底肌的功能也會(huì)受到影響。因此，骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)是相輔相成的，都可以幫助女性恢復(fù)身體的健康和功能。
骨盆修復(fù)可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)，例如骨盆底肌肉收縮、骨盆傾斜、骨盆旋轉(zhuǎn)等。這些鍛煉可以幫助加強(qiáng)骨盆底肌肉的張力和穩(wěn)定性，從而改善骨盆的功能。
盆底肌修復(fù)可以通過(guò)一些特殊的鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)，例如Kegel運(yùn)動(dòng)、骨盆底肌肉按摩、盆底肌電刺激等。這些鍛煉可以幫助加強(qiáng)盆底肌的張力和功能，從而緩解尿失禁、改善性生活質(zhì)量等。
需要注意的是，骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。在進(jìn)行任何鍛煉之前，應(yīng)該先進(jìn)行評(píng)估，以確定是否適合進(jìn)行這些鍛煉。此外，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，應(yīng)該注意正確的姿勢(shì)和技巧，以避免受傷。
總之，產(chǎn)后骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)都是非常重要的，可以幫助女性恢復(fù)身體的健康和功能。雖然它們的目標(biāo)不同，但是它們是相互關(guān)聯(lián)的，都可以幫助女性提高生活質(zhì)量。因此，建議女性在產(chǎn)后及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，了解自己的身體狀況，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)男迯?fù)鍛煉。
-
-
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)有必要做嗎
江燕萍 主任醫(yī)師
-
-
盆底肌有必要修復(fù)嗎
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
盆底肌修復(fù)有必要做嗎
黃海 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后多久做盆底肌修復(fù)
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
盆底肌修復(fù)飲食
黃海 主任醫(yī)師
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：熟練產(chǎn)科常見(jiàn)病、...
-
-
紹興市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種產(chǎn)科并發(fā)...
-
-
紹興市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：從事產(chǎn)科臨床工作...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高危妊娠、妊...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：各種妊娠并發(fā)癥及...
-
-
太原市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健、...
-
-
嘉興市婦幼保健院 高危產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握妊娠期高...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)部
擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期的營(yíng)養(yǎng)保健...
-
-
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高危妊娠診治...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各級(jí)、...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：婦科腹腔鏡...
-
-
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于產(chǎn)科常見(jiàn)病...
-
-
骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)一樣嗎
骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)不一樣。骨盆修復(fù)主要是針對(duì)骨盆關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨盆傾斜等問(wèn)題進(jìn)行的治療。這些問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致身體姿勢(shì)不良、腰痛、下肢疼痛等不適癥狀。骨盆修復(fù)通常采用手法復(fù)位、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方法，通過(guò)... 詳細(xì)»
-
-
盆底肌修復(fù)有必要嗎
盆底肌修復(fù)是否有必要需要根據(jù)盆底肌的損傷嚴(yán)重程度判斷，若是輕微損傷一般沒(méi)有必要修復(fù)，反之一般有必要修復(fù)。1、沒(méi)有必要：若盆底肌損傷并不嚴(yán)重，沒(méi)有不適癥狀出現(xiàn)，一般不必修復(fù)，盆底肌有自我修復(fù)功能，調(diào)理一... 詳細(xì)»
-
-
盆底修復(fù)和骨盆修復(fù)有必要做嗎
盆底修復(fù)和骨盆修復(fù)是針對(duì)女性盆底肌肉松弛和骨盆不穩(wěn)定等問(wèn)題的治療方案。一般并不是所有女性都需要進(jìn)行盆底修復(fù)和骨盆修復(fù)。1.沒(méi)有必要：盆底和骨盆的問(wèn)題可能會(huì)給患者帶來(lái)身體不適和心理困擾。如果癥狀較輕或者... 詳細(xì)»
-
-
盆腔修復(fù)和盆底肌修復(fù)一樣嗎
盆腔修復(fù)和盆底肌修復(fù)基本一樣，主要是通過(guò)生物電刺激、推拿、生物反饋或者物理震動(dòng)等治療，可以促進(jìn)盆底肌肌肉肌力逐漸恢復(fù)。有多次妊娠分娩史，尤其是胎吸下分娩、巨大兒等情況，很容易引起盆底功能損傷，需要評(píng)估... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)是指在分娩后恢復(fù)盆底肌肉的力量和功能。盆底肌屬于人體核心肌群的一部分，對(duì)于保持軀體穩(wěn)定、支撐內(nèi)臟器官、控制尿液和糞便等功能至關(guān)重要。由于分娩過(guò)程中盆底肌遭受了較大的拉伸和壓力，因此，產(chǎn)后... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)