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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
備孕期間，飲食可能會(huì)影響受孕的成功率以及胚胎的質(zhì)量，以下列舉了一些備孕期間不建議食用的食物：
1.酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
2.咖啡：咖啡對(duì)受孕有直接影響，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
3.胡蘿卜：大量的胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，想懷孕的女性不宜多吃胡蘿卜。
4.向日葵籽：葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，備孕的男性不宜多食。
5.大蒜：多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有生育計(jì)劃的男性不宜多食。
此外，備孕期間還應(yīng)盡量避免食用腌制食品、罐頭食品、含咖啡因的食品、高脂食品、高糖食品、辛辣食品、含添加劑和防腐劑的食品等。
備孕期間的飲食應(yīng)該以健康、均衡、營(yíng)養(yǎng)為原則，多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、富含蛋白質(zhì)的食物等，同時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免過(guò)度飲酒和吸煙，這樣才能提高受孕的成功率，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。
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月經(jīng)不能吃什么
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來(lái)月經(jīng)不能吃什么
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懷孕不能吃什么
懷孕，是一段充滿期待與驚喜的奇妙旅程。但在這個(gè)特殊時(shí)期，飲食安全至關(guān)重要，畢竟這不僅關(guān)系到準(zhǔn)媽媽的健康，更直接影響著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。??那么，懷孕不能吃什么呢？讓我來(lái)和大家分享一下吧。??首先，生的或... 詳細(xì)»
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在日常生活中，每種食物都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但一旦它不新鮮，發(fā)芽，未煮熟或通過(guò)非常規(guī)手段烹飪，可能會(huì)產(chǎn)生危害健康的毒素。作為一個(gè)特殊人群，孕婦群體，如果不小心吃了，可能會(huì)影響孕婦的胃腸健康，并可能威脅... 詳細(xì)»
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懷孕不能吃什么
眾所周知，懷孕期間，孕婦的身體是比較虛弱的，因此在日常生活對(duì)于飲食、接觸物都要十分注意。但是，有些準(zhǔn)媽媽在孕期時(shí)飲食不拘小節(jié)，胡吃海塞。實(shí)際上，這是不對(duì)的，因?yàn)檫@樣的飲食習(xí)慣不僅會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育... 詳細(xì)»
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