-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕婦感冒是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，尤其是在季節(jié)交替和天氣變化的時(shí)候。因?yàn)樵袐D的免疫系統(tǒng)在懷孕期間會(huì)有所下降，所以感冒的癥狀可能會(huì)更加嚴(yán)重。在這種情況下，孕婦需要特別注意飲食，以保持身體健康，加快康復(fù)。
首先，孕婦在感冒期間應(yīng)該增加水分?jǐn)z入量，保持身體充足的水分。飲水有助于稀釋粘液，減輕癥狀，并幫助身體清除病毒。溫水、鮮榨果汁、鮮榨蔬菜汁和清淡的湯都是不錯(cuò)的選擇。
其次，孕婦可以選擇一些易于消化的食物，比如燕麥、米飯、饅頭等。這些食物不會(huì)給胃部增加過(guò)多負(fù)擔(dān)，有助于維持消化系統(tǒng)的健康。
此外，孕婦可以增加攝入一些富含維生素C和維生素D的食物，比如橙子、柑橘、草莓、菠菜、番茄、雞蛋等，這些食物有助于增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗感冒病毒。
孕婦在感冒期間也應(yīng)該避免攝入過(guò)多的咖啡因和糖分，因?yàn)檫@些物質(zhì)可能對(duì)身體的免疫功能產(chǎn)生負(fù)面影響。同時(shí)，過(guò)多的咖啡因和糖分?jǐn)z入也可能帶來(lái)體重增加和血糖波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)孕婦的健康也會(huì)造成影響。
總的來(lái)說(shuō)，孕婦在感冒期間應(yīng)該注意多休息，多喝水，少食多餐，盡量選擇新鮮、易于消化的食物，確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能更快地恢復(fù)健康。當(dāng)然，在飲食方面，孕婦還應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和醫(yī)生的建議進(jìn)行合理的調(diào)整，以確保自己和寶寶的健康。
-
-
小孩感冒期間的食譜
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
孕婦感冒發(fā)熱怎么退燒
李芳 主任醫(yī)師
-
-
孕婦感冒咳嗽食療吃什么
李敏 主任醫(yī)師
-
-
孕婦感冒可以喝中藥嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
南京市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)，...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事高危妊娠...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕產(chǎn)期保健、產(chǎn)前...
-
-
陜西省婦幼保健院 產(chǎn)三科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)專(zhuān)長(zhǎng)：復(fù)雜性...
-
-
天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)子宮肌瘤、卵...
-
-
太原市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健、...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)早產(chǎn)等高危妊...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：婦科腹腔鏡...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：對(duì)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、...
-
-
孕婦中期食譜
對(duì)于孕婦而言，在每一個(gè)階段都需要注意日常飲食，因?yàn)楹侠砩攀巢粌H可以保證母體和寶寶的健康，而且還可以在一定程度上促進(jìn)胎兒的發(fā)育。如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良或者攝入不當(dāng)飲食，則會(huì)給自身和寶寶的健康造成嚴(yán)重傷害。而孕... 詳細(xì)»
-
-
孕婦早餐食譜
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，日常飲食結(jié)構(gòu)非常重要。一方面，可以滿足自身和胎兒的健康；另一方面也可以保證體內(nèi)攝入充足的營(yíng)養(yǎng)元素。一日三餐對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都非常重要，特別是早餐。因?yàn)槎鄶?shù)孕婦認(rèn)為早餐可有可無(wú)，所以選擇隨便應(yīng)... 詳細(xì)»
-
-
孕婦每周營(yíng)養(yǎng)食譜
孕婦每周營(yíng)養(yǎng)食譜是非常重要的，因?yàn)樵袐D需要額外的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持自己和胎兒的健康。在懷孕期間，孕婦需要攝取更多的蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、鈣和其他微量元素。以下是一個(gè)七天的孕婦每周營(yíng)養(yǎng)食譜：第一天：早餐可以選擇全麥... 詳細(xì)»
-
-
孕婦健康午餐食譜
由于胎兒的成長(zhǎng)，孕婦在懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)素，并且對(duì)于胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，孕婦在飲食上有很多需要注意的地方。孕婦的飲食應(yīng)充分?jǐn)z入各種營(yíng)養(yǎng)，胎兒在懷孕期間需要大量營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該使用富含鈣，鐵和鋅的食物。 詳細(xì)»
-
-
孕婦產(chǎn)后食譜建議
分娩是能量消耗巨大的一件事，孕婦產(chǎn)后急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)，在食譜選擇上是很有講究的，從剛分娩到產(chǎn)后一個(gè)月這約三十天的日子大致能夠分為三個(gè)階段，每個(gè)階段的孕婦產(chǎn)后食譜都有不同的側(cè)重點(diǎn)。下面分三個(gè)階段介紹不... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)