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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
爆米花是一種高熱量、高脂肪、高糖分的零食，吃了容易導(dǎo)致體重增加。
爆米花的主要成分是玉米和油，其中玉米本身的熱量并不高，但在爆米花制作過程中，通常會(huì)加入大量的油和糖，這使得爆米花的熱量和糖分大大增加。每100克爆米花的熱量約為400卡左右，相當(dāng)于兩碗米飯的熱量，而且其中的脂肪含量也很高。此外，一些爆米花中還會(huì)添加巧克力、焦糖等調(diào)味料，這些調(diào)味料同樣含有高熱量和高脂肪。
因此，如果想保持健康的體重，最好控制爆米花的攝入量。如果非常喜歡吃爆米花，可以選擇低糖、低脂肪的爆米花，并且適量食用。同時(shí)，也要注意飲食的均衡和多樣化，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食品，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物的攝入。
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甲亢會(huì)長胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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吃水果會(huì)長胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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得了IgA腎病為什么會(huì)長胖...
張益民 副主任醫(yī)師
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吃綠豆會(huì)長胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛排吃了會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么激素藥吃了會(huì)長胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
褪黑素會(huì)長胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
碳水會(huì)長胖嗎
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阿膠吃了會(huì)長胖嗎
阿膠本身是一種天然的中藥材，不含高熱量的成分，因此單純吃阿膠不會(huì)導(dǎo)致長胖。然而，阿膠通常會(huì)以膠狀的形式出售，在制作過程中可能會(huì)添加其他成分，如糖、蜂蜜等，這些成分可能會(huì)增加熱量。因此，如果阿膠中添加了... 詳細(xì)»
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大閘蟹吃了會(huì)長胖嗎……
閘蟹富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要成分，能夠提供熱量和維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的能量。但與其他肉類相比，大閘蟹的脂肪含量較低，因此吃大閘蟹不容易導(dǎo)致肥胖。此外，大閘... 詳細(xì)»
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絲瓜吃了會(huì)長胖嗎
絲瓜是一種低熱量、低脂肪的蔬菜，每100克絲瓜的熱量大約為20卡路里，而且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而達(dá)到減肥的效果。因此，吃絲瓜不會(huì)導(dǎo)致長胖。需要注意的是，絲瓜雖然不會(huì)導(dǎo)致長胖，... 詳細(xì)»
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紅薯吃了會(huì)長胖嗎
紅薯吃了會(huì)不會(huì)長胖，取決于食用量和食用方式。紅薯是一種營養(yǎng)豐富的天然食品，又稱甘薯、番薯、山芋等。每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此，適量食用紅薯并不會(huì)長胖。但是，如果食用過量，紅... 詳細(xì)»
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茄子吃了會(huì)長胖嗎
適量吃茄子并不會(huì)導(dǎo)致長胖，但過量食用或食用不當(dāng)可能導(dǎo)致長胖。茄子是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含多種維生素和礦物質(zhì)，以及膳食纖維。茄子的熱量相對較低，每100克茄子的熱量約為23卡路里。因此，適量食用茄子不... 詳細(xì)»
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