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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃瓜子很容易增胖，所以，必須控制瓜子的量，瓜子屬于堅果類食品，有很大的功效，瓜子中含有不飽和脂肪酸，能維持血壓和血脂的平衡，還含有豐富的維生素，有助于維持身體的新陳代謝和健康，因此，控制瓜子的食用量對身體有很大的好處，但是，一旦沒有控制好就會容易導致發(fā)胖。
除了控制瓜子的食用量外，還要注意吃瓜子的時間，在合適的時間不容易增重，飯后吃瓜子比較好，因為瓜籽富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素和多種維生素，可以增強消化功能，飯后可以使整個消化系統(tǒng)活躍起來，所以，飯后進食有助于消化，而瓜子的香味會刺激舌頭，從而傳遞給大腦，大腦會對消化器官做出反應，使唾液、胃液等，含有多種消化酶的分泌也能旺盛。
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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什么米吃了不會發(fā)胖
李輝 副主任醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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氣血不足會發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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福州市中醫(yī)院 脾胃病科
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玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
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安順市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
原味麥片吃了會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃瓜子會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
藕吃了會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
壽司吃了會發(fā)胖嗎
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原味麥片吃了會發(fā)胖嗎
如果過多的進食原味麥片也會引起發(fā)胖。麥片里面主要是含有碳水化合物，其次有少量的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素、微量元素等。碳水化合物進入體內(nèi)會分解為雙糖，到最后代謝為葡萄糖，體內(nèi)能量增加會引起血糖的增高，所以... 詳細»
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蓮子吃了會發(fā)胖嗎
蓮子大量食用是會發(fā)胖的。蓮子具有健脾的功效，而且蓮子富含大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，它所含的熱量也很高，大約一克的蓮子會含3.44大卡的能量，所以適量的服用是不會發(fā)胖的，但過量食用蓮子是會導致身體內(nèi)部脂肪含... 詳細»
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螃蟹吃了會發(fā)胖嗎
螃蟹吃了通常并不會導致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，因為螃蟹本身的熱量并不是很高。但是如果吃了很多的螃蟹，如果吃了很多的蟹黃，熱量相對也會比較高的。如果吃很多螃蟹的情況下，就要減少一些其他食物的攝入，控制好飲... 詳細»
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壽司吃了會發(fā)胖嗎
壽司吃多了肯定會引起發(fā)胖，因為壽司主要是由大米以及一些輔料做成的。它有一定的熱量，進食過多體內(nèi)能量過剩就會引起體重的增加，導致發(fā)胖。壽司作為一種主食，也應該有量的限制，建議每餐吃壽司最好不要超過二兩。... 詳細»
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女人吃南瓜子會發(fā)胖嗎
因為南瓜子中所含的礦物質(zhì)和微量元素比較多，適當?shù)某砸恍τ谌梭w來說是有比較好的治療效果，但是需要注意的是，南瓜子中的脂肪含量比較高，熱量含量也比較高，如果進食比較多，而且缺乏運動的話，那么會引起女性發(fā)... 詳細»
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