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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
長胖并不意味著長高無望。長高與體重增加是兩個相對獨立的生理過程。以下是其具體的情況：
首先，長高主要是由骨骼的生長引起的。在青春期時，生長激素的分泌會增加，促進骨骼的生長和延長。因此，長高主要依賴于個體的遺傳因素和生長激素的分泌情況，和體重的增加并沒有直接的關(guān)系。
其次，體重的增加主要是由于脂肪和肌肉的增加。雖然在某些情況下體重的增加可能會對身高產(chǎn)生一定程度的影響，但并不意味著長胖就會影響身高增長。相反，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和增加肌肉對于身高的增長有積極的作用。肌肉的增加可以對骨骼施加壓力，促進骨骼的生長，從而可能有助于增加身高。
此外，飲食和生活習(xí)慣對于身高和體重的增長也有著重要的影響。良好的飲食結(jié)構(gòu)和均衡的營養(yǎng)對于促進身體的健康和發(fā)育至關(guān)重要。適當(dāng)?shù)倪\動也可以促進骨骼和肌肉的生長，有助于維持健康的身高和體重比例。
總的來說，長胖并不意味著長高無望。長高和體重增長是兩個相對獨立的生理過程，它們受到遺傳、生長激素、飲食和運動等多種因素的影響。因此，只要保持良好的飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)?shù)倪\動，配合適當(dāng)?shù)纳L激素分泌，就有可能既能保持健康的身高增長，又能控制體重的增加。
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