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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
檸檬茶和橘子可以一起吃，兩者之間沒有食物相克的問題。
檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)成分。檸檬茶具有生津止渴、開胃提神、美白養(yǎng)顏等功效。
橘子是一種常見的水果，富含維生素C、類黃酮、胡蘿卜素、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)成分。橘子具有潤肺止咳、開胃消食、降低膽固醇等功效。
檸檬茶和橘子都含有豐富的維生素C，一起食用可以起到協(xié)同作用，增強免疫力，促進鐵的吸收。此外，檸檬茶的酸味和橘子的甜味可以相互搭配，增加口感的層次感。
需要注意的是，檸檬茶和橘子都含有酸性物質(zhì)，過量食用可能會刺激胃腸道，引起胃痛、胃脹、腹瀉等不適癥狀。因此，建議適量食用，尤其是胃腸道功能較弱的人群。
總之，檸檬茶和橘子可以一起吃，但要注意適量。在食用時，可以根據(jù)個人口味和身體狀況進行搭配和調(diào)整。
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