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栗子吃多了胃脹氣嗎

栗子吃多了會引起胃脹氣。 雖然栗子富含的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。但是它會引起腹瀉、消化不良等癥狀。所以平時要少吃,尤其是對于消化功能本身就不太好的患者,更要減少容易引起消化不良的食物。 有胃脹氣要減少產(chǎn)氣食物的攝入,比如說蘿卜、牛奶、豆類等,這些食物的攝入會加重胃脹氣??梢匀ド⑸⒉?、打打太極,有氧運動不僅可以提升體質(zhì),而且可以將身體的氣體緩慢地排出體外,同時也要多喝水。

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