-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
晚上喝水不會(huì)長(zhǎng)肉，相反，適量的晚上喝水對(duì)減肥是有幫助的。
首先，晚上喝水有助于促進(jìn)新陳代謝。新陳代謝是身體消耗能量的過(guò)程，而水則是新陳代謝過(guò)程中不可或缺的一部分。適量的飲水可以幫助促進(jìn)新陳代謝，加速身體消耗能量，有助于減肥。
其次，晚上喝水可以有效控制食欲。據(jù)研究，有時(shí)候感覺(jué)饑餓可能只是因?yàn)樯眢w需要水分，而并非真正的饑餓。在晚上適量喝水可以幫助更好地識(shí)別身體真實(shí)的食欲需求，避免因?yàn)檎`以為饑餓而攝入過(guò)多的熱量。
此外，晚上喝水還有助于改善睡眠質(zhì)量。良好的睡眠對(duì)減肥也是非常重要的。晚上適量的飲水可以幫助緩解口渴感，讓人在睡前更加舒適，更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，有助于減肥。
總之，晚上適量喝水對(duì)減肥是有益的，不會(huì)造成長(zhǎng)肉。但在任何減肥措施中，都需要謹(jǐn)慎并結(jié)合科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，才能取得理想的減肥效果。
-
-
晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
結(jié)締組織性外痔會(huì)長(zhǎng)肉芽嗎
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
-
-
南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)及喂...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦女常見(jiàn)疾病...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
喝水能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥要多喝水嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
生活中怎樣減肥
-
-
晚上喝水會(huì)長(zhǎng)眼袋嗎
人體眼周的脂肪是固定的，在眶隔里面的叫眶隔脂肪，眶隔脂肪的外側(cè)有一層膜稱為眶隔。年輕的時(shí)候眶隔比較緊，所以脂肪在眼球下面，沒(méi)有向前突出。但隨著年齡、時(shí)間的增加，年齡大了之后，不管是上眼瞼還是下眼瞼的眶... 詳細(xì)»
-
-
晚上多喝水能減肥嗎
晚上多喝水是有利于減肥的。多喝水可以增加飽腹感，就會(huì)有效的減少一些其它食物的攝入。同時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗪人材軌虼龠M(jìn)身體的血液循環(huán)，改善便秘的情況，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)性，也有一定的減肥的作用。但是如果喝水太多，... 詳細(xì)»
-
-
喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
喝水不會(huì)長(zhǎng)胖，相反，適量的飲水對(duì)身體有益。身體需要水來(lái)維持正常的生理功能，包括細(xì)胞的新陳代謝、血液循環(huán)和體溫調(diào)節(jié)等。因此，喝水是保持身體健康和正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的。很多人誤以為喝水會(huì)導(dǎo)致體重增加，這是因?yàn)?.. 詳細(xì)»
-
-
減肥中偶爾吃的多會(huì)長(zhǎng)胖嗎
減肥中偶爾吃的多是否會(huì)長(zhǎng)胖，取決于所攝入的多余熱量是否超過(guò)身體消耗的熱量。當(dāng)一個(gè)人處于能量不足狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)消耗儲(chǔ)存的脂肪來(lái)提供能量，從而導(dǎo)致體重下降。相反，當(dāng)一個(gè)人處于能量過(guò)剩狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)將多余的... 詳細(xì)»
-
-
背后長(zhǎng)肉痣會(huì)長(zhǎng)大嗎
肉痣的大小可能會(huì)隨著時(shí)間而變化。肉痣可能在生長(zhǎng)階段時(shí)會(huì)增大，但通常在青春期末或成年早期時(shí)停止生長(zhǎng)。雖然它們可能會(huì)增大，但絕大多數(shù)肉痣都是良性的，不會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題。如果肉痣出現(xiàn)任何明顯的改變，如顏色變化... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)