喝水能減肥嗎
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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現(xiàn)在很多人都有減肥的需求，有的人有可能會因為體重比較大有超重肥胖的情況，有的人可能是身體處于亞健康的狀態(tài)，需要進(jìn)行適量的運(yùn)動提高身體素質(zhì)。
有的人有可能會為了追求身材的完美性而進(jìn)行減肥。減肥的主要方式就是通過適量的運(yùn)動，配合控制飲食，控制飲食不代表不進(jìn)食。
還是需要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良而損傷身體，喝水有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良，營養(yǎng)供給不足或者糖分以及脂肪的供應(yīng)減少，有利于減肥，但是不能夠單純的喝水。
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