減肥晚上吃什么不長肉？
病情描述：為了使我更瘦一點，體型看著完美點，我決定要減肥，減肥晚上吃什么不長肉？
醫(yī)生回答 (1)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
晚餐可以吃一些低熱量的食物，比如說可以吃一些鮮玉米，鮮玉米的熱量就比較低，吃了之后還能增加飽腹感，能減少其它食物的攝入，對減肥來說是比較好的選擇，可以玉米當做主食來吃。也可以吃一些水果，晚餐盡量的不要吃太多的主食。吃過飯之后最好是慢跑半小時，這樣瘦的會更快。
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晚上吃什么減肥又飽腹
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